小糖糖愛媽咪2020-05-17 16:05:02隨著現在生活水平的提高，女性對產後恢復有了越來越多的講究。很多女性生完寶寶後身體出現很大差異，然而產後恢復就有助於寶媽身體上的恢復，比如骨盆修復、滿月發汗等。
骨盆修復有利於自己身材的改變，同時還會避免產後的一些後遺症，比如咳嗽漏尿，子宮脫垂，陰道鬆弛等。懷孕期間，激素大量分泌。為了適應胎兒的發育，骨盆會被拉伸和加寬。由於分娩時過度勞累，恥骨聯合會分離，韌帶受損。產後恥骨恢復不良，不僅會引起恥骨疼痛、腰痛、腹痛，還會引起子宮下垂、陰道鬆弛、尿失禁和體形的改變。因此產後骨盆修復是有必要的。
滿月發汗可以將產婦體內的寒氣和毒素排出體外，讓產婦的面板變得更紅潤。還有助於治療關節痛，肌肉酸等不適症狀。另外也可以促進患者全身的血液迴圈，能夠提高身體的免疫力。另外由於產婦月子期間活動量減少，會導致氣血淤積。透過發汗的方式可以起到通氣、活血的作用。從而有利於全身血液迴圈，促進新陳代謝的作用。同時能增強身體抵抗力，有益於身心健康。
