懿義2021-04-24 23:10:47經常鍛鍊到立會對身體造成傷害，這個問題是肯定的，不過要分開理解。因為鍛鍊倒立有利有弊。
鍛鍊倒立有利身體如下：日本小學要求小學生每天都倒立2分鐘，讓血液迴流大腦使腦細胞活躍，腦袋就靈活。
在物理學當中，人體直立時血液受到地球引力是上下流動，而人體倒立時血液是左右流動，所以得出，倒立使人體血液加速流動，有助人體細胞的新陳代謝。
鍛鍊倒立有害身體如下：因為倒立是一項很危險的體育運動，高血壓、心臟病、老年人、臂力太小（怕手臂沒力支撐不了自己的身體，容易摔跤造成身體傷害）的人群建議不做或慢慢做。
但總的來說鍛鍊倒立是利大於弊。
我心與明月2021-04-24 08:31:33倒立增大眼壓，眼睛不近視沒眼疾，可以常練倒立健身。成龍戲班出身，常練倒立，現在還老當益壯。
老劉1953191812021-04-22 12:04:04沒聽說過
