小荷醫典2021-11-10 16:30:38用什麼泡腳除溼氣？
可以選擇一些有祛寒除溼或溫經散寒功效的中藥泡腳，幫助除去體內溼氣，比如艾葉、紅花、花椒、生薑等。
1。艾葉：屬溫經類中藥，味辛苦、性溫，入肝、脾、腎經，具有溫經止血、止痛散寒的功效。透過艾葉泡腳，可以很好地袪除體內的寒氣，透過泡腳使身體微微出汗，也能將溼邪排出。
2。紅花：味辛，性溫，歸心、肝經，有活血通經，祛瘀止痛功效，艾葉同時配伍紅花一起泡腳，能夠加強溫經散寒袪溼的功效。
3。生薑：味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，透過堅持生薑片泡腳，可以很好地袪除體內的寒溼之邪。
4花椒：味辛，性溫，歸脾、胃、腎經，具有溫中止痛、殺蟲止癢的功效，既能溫胃散寒以止痛，又能溫脾燥溼以止瀉，堅持用花椒泡腳，也可以起到很好的祛溼效果。
每晚睡前堅持用以上中藥泡腳二十分鐘左右，除了祛寒除溼，也能起到一定的安眠效果。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核
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