刀陽粟思嘉
2020-06-10
世界上有將近半數的婦女都有痛經的問題，當中約有近十分之一的人每個月會痛上一、二天，甚至會影響工作和其他的活動。有時候這種毛病在生過孩子之後會消失，但很多時候它會一直接續下去。
研究人員測量有經痛的婦女，發現他們子宮內膜細胞製造的前列腺素量，比其他婦女多很多；她們體內血液中流動的前列腺素量，也同樣比較高。不過上述研究只到此為止，對大多數婦女來說，每個月仍然有幾在必須靠止痛劑來對抗前列腺素而且有時候即使你吃再多止痛藥，也不能達到完全止痛的效果其實有一個方法可能才是治本之道。與其把目標放在前列腺素上，不如把注意力改放在製造前列腺的那些細胞上。我們都知道避孕藥能減輕經痛，因為它減少了子宮內膜細胞的增生，這細胞膜愈小，製造的前列腺素的組織細胞自然也會減少。
雌激素是女生的性荷爾蒙，每一個月經週期中，體內雌激素的含量也有高有低。它是促使子宮內膜細胞生長的原因，因此我們只是要使荷爾蒙每個月的高低變化不要起伏得那麼大，那麼子宮內的變化也就不會變得那麼強烈，經痛自然也隨之減輕。
教你幾種止痛秘方吧：
1：保持溫暖：保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
2：熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液迴圈，緩和痛經。
3：泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
4：經常運動：尤其在月經來潮前夕，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
5：服用止痛藥：阿司匹林、元胡止痛丸及撲熱息痛可緩解經痛。當經痛開始時，用牛奶送服其中隨便一種的（1粒），既不傷胃，也會防止經痛。
保健藥膳：
1：姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗淨，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用於寒性痛經症。陰虛火旺者忌服。
2：益母草60克（幹品30克），粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經，月經不調，產後惡露不止等症。
3：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等症。
夏池壤駟思蓮
2019-12-14
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。
應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
建議：建議多喝【九味御妃茶】，調節女性生殖系統功能，能夠及時補充雌激素，深層滋養，減輕經痛。經期間戒吃寒涼的食物。
國外有關研究結果表明，痛經患者有45％體內的鎂水平明顯低於正常人，含量在平均值以下，這意味著可食用含鎂豐富的蔬菜、水果等來減輕痛經。研究者認為：鎂具有許多特殊功能，能啟用體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，參與蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節，另外，鎂還影響人的情緒，鎂的缺乏也會使人情緒趨於緊張，從而增加緊張激素的分泌，導致痛經的發生率增加。
有鑑於此，有關專家認為，痛經患者在預防上除注意勞逸結合，避免過度緊張，合理睡眠外；還應在膳食中增加含鎂豐富的蔬菜、水果及其他食物，以提高人體組織含鎂濃度。營養學家推薦的富含鎂且其他營養素均較齊全的食物有：穀類有蕎麥麵、小米、玉米、高粱面等；豆類有黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜及水果有雪裡紅、莧菜、薺菜、芥菜、辣椒幹、幹蘑菇、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、蝦米、芝麻醬等；均可選擇入膳，特別是紫菜含鎂最高（每100克含460毫克），居諸品之首，被譽為“鎂元素的寶庫”。
勵韻嵇欣美
2019-10-22
都知道是藥三分毒，可在痛得不得了的時候，你就會想，一個月吃一兩次吧，不吃有時痛得嚴重到醫院輸水或打止痛針不更有副作用嗎？還不如早止痛自己少受點罪。
痛經我也痛了好多年了，我痛起來全身出冷汗，肚子和手腳冰冷。
我剛回復了關於痛經的問題，把我剛回復的再放在這裡來給你。
痛經我也痛了好多年了，醫生幾乎都不能開什麼具體的藥一下就能治好的，一般的婦科醫生也束手無策。
我就是很痛的時候吃芬必得有元胡止痛片，自己備好，以前我沒有備的時候常常痛得直接去醫院。
另外以前也吃過月月舒痛經寶顆粒和芬必得。
痛得厲害才吃芬必得，這畢竟不是中藥，有副作用。
但是我痛得厲害的時候就不管他有沒有副作用，先止痛再說，不然你說痛得去醫院輸水不也有副作用，下個月我還是照痛，起不到治療的作用，醫生也就幫你止了痛。
還不如自己早點止痛，還不至於等到痛得不行了再去醫院。
因為一般的醫生真的她們也很難把痛經治好。
平時可以注意調整一下。
我現在聽說逍遙丸可以調理，我現在買了兩瓶試試，現在才剛吃，效果還不清楚，若是用了效果好以後再告訴你。這個是中藥沒啥副作用。但這個只能是要經前7-10天開始使用，等月經來了，就停用。
痛起來換吃止痛藥，這個只能調理，不能止痛的。調理好了，通則不痛了。
因為我前幾年都不準備止痛藥的，常常痛得不行了直接被同事送去醫院急診。
我痛得是冷汗淋漓，又吐又洩，臉色發白，這些症狀我都有了。
來了注意保暖，不要穿裙子。我還有一個好辦法就是穿褲子時放一個棉質的洗臉帕疊在肚子前，然後再穿上外褲，這樣對肚子保暖起到很大作用。
我講這些估計比你去看婦科醫生講的注意事項還要詳細，都是我痛了快十年了悟出來的。看你我同病相憐把這些告訴你。
這些全是我自己手動輸入的。希望對你有用，你我同病相憐，能告訴你一些經驗也好吧！
別人說喝紅糖水，我也用過，效果不明顯，我想這適合那些不太痛的人喝吧。
祝我們這個痛經都早日根除，完全康復，可以不需要用止痛藥了。
歐晴五笑寒
2019-06-20
我們常聽老人說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。其實，這種說法並不完全對，而且有可能會引起一些不必要的後果。所以，瞭解痛經，找對方式治療是絕對有必要的。痛經一般分為兩種，一種是原發性的，一種是繼發性的。老人們說的那種結婚、生育後能自愈的痛經只是原發性痛經的一部分。比如：有些女性因為宮頸口狹窄，使經血流出不暢產生的痛經，在分娩後，宮頸口鬆弛就會容易排出，痛經現象就會消失，所謂“痛則不通，通則不痛”就是這個道理。
而痛經吃什麼藥才好呢？下面是針對痛經吃什麼藥的一些中藥方子：
［方一］
山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁後，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1——2天，連服2——3劑，正痛時亦可服用。
［方二］
荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封儲存，每個痛經發生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。
奔放小青年499
2020-05-27
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使區域性溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以面板出現紅暈為度。
3、經巢曖舒茶，有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除，緩解痛經的作用，挺管用的。
4、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
5、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
