喜兒聊護膚2019-03-03 17:52:02膠原蛋白的我們人身體的主要結構蛋白之一，真皮裡面的膠原蛋白合成不足，或者破壞過多，就會導致面板彈性減弱，導致面板出現皺紋，缺水，光澤暗淡等多種衰老症狀。因此保護和補充真皮裡面的膠原蛋白對美容護膚有重大的意義。補充維生素C等抗氧化劑，減少吃糖類食品，注意防曬，都有助於保護面板中的膠原蛋白免受損失或者促進膠原蛋白的合成。
近些年來不斷有口服膠原蛋白的研究新進展，從消化吸收，體外試驗，動物試驗分子水平，組織水平到人的臨床觀察水平，都證實口服膠原蛋白，水解產物（膠原蛋白肽）可以改善面板。
但是也有人說了，膠原蛋白不就是蛋白質嘛，最後都要分解成為氨基酸才能被人體吸收，我吃高蛋白的食物就可以了呀。其實這些也做過試驗，雞蛋是公認的優質蛋白源，能提供全種類的氨基酸，如果人體每天合成10克膠原蛋白，所有的都從雞蛋裡面攝取，那麼需要吃19只雞蛋，一般正常人是很難做到的，但是如果吃膠原蛋白，則需要10克就夠了，所以口服膠原蛋白是補充體內膠原蛋白效率最高的選擇。
