小荷醫典2022-01-09 16:30:36裸睡要穿著內褲嗎
裸睡穿不穿內褲都可以。
裸睡有很多好處，可以改善睡眠質量、促進面板新陳代謝、增加男性精子活力、減少婦科疾病等。而裸睡是否穿內褲各有利弊。
裸睡時不穿內褲的好處是，身體沒有任何額外的衣物束縛，可以緩解緊張情緒，也可使全身放鬆，能夠在一定程度上改善睡眠質量；可以使身體全部面板處於低溫環境，有利於增強面板正常的分泌排洩功能；可以使陰囊表面溫度較低，有助於增加男性精子活性；可保持女性私密處的清爽乾燥環境，減少某些婦科疾病的發生，或是緩解某些婦科疾病的症狀。
但裸睡時不穿內褲也有不好的地方，尤其是女性生理構造特殊，如果衛生習慣不佳，不勤換洗床單、被罩，容易造成私處感染細菌，反而可能導致婦科疾病的發生，穿內褲則更加乾淨衛生。
裸睡時穿或不穿內褲各有利弊，可以根據個人情況和選擇喜歡的裸睡方式。
本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 ICU 副主任醫師 郭楠稽核
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