正氣站樁學堂2020-09-28 16:50:52謝謝。站樁是可以調理身體的，而且現在案例也不少，要了解這個，得知道站樁的原理。下面簡單分享一下：
站樁是如何調理身體的
透過站樁的堅持鍛鍊，練習者容易進入安定的狀態，使緊張的大腦神經系統可以快速地放鬆下來，這樣就可以達到頭腦清醒的目的。同時可以使血液流通暢旺，起到增強抵抗力，預防疾病，延年益壽的功效。
站樁是保持精神內養的重要手段。以靜站的方法，透過有意識的訓練，進入身心相對靜止的狀態，從而暢通經絡，導引氣血，讓濁氣下沉，陽氣上升，實現人體陰陽平衡，培本固元的目的。站樁還可以增強體力，鍛鍊神經末梢，增加反應靈敏度。
站樁透過特定的姿勢改變，來改變人的重心，從而使氣血迴圈得以加速，另一方面調動了平時藏在臟腑器官裡的血液，增加了血液的迴圈量，同時增加供氧量，使，其功能更好的發揮出來，自然對身體起到強身健體的作用。
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實用內家拳法拳師2020-08-17 00:02:52只站樁不可以，練陳氏太極拳才可以。
