送爽365447422017-12-11 15:31:08很多男人結婚以後就會胖。
門前橡膠樹2017-12-15 14:28:28人到中年自然肥，女生，現27，開始慢慢發福了，別贊，要臉！
不過也有一直不胖的，那可能真是體質問題了，只要身體沒毛病，身體健康，精氣神好，不挺好的嘛，想胖，可以去健身，問問教練怎麼增肥增肌。
橘子餡兒豆包2019-10-14 17:01:06鍛鍊方式和方法有很多，可以請教練學習，建議你平時多吃點富含蛋白質的食品多做做無氧運動，在家裡做做還是比較方便的，俯臥撐仰臥起坐啞鈴都是可以的，分組練習，選擇適合自己的陣列，我和我的朋友常去打打球跑跑步，飯後吃點水果，鍛鍊完了吃點補劑，像悍金斯就不錯，我用了一個月長了六七斤，可以試試
Sephiroth頭很暈2017-12-18 01:29:54如果身體健康的話，沒有吃不胖的，只要吃的夠多。
我以前也以為自己是一個吃不胖的瘦子，直到……。
然後我花了很大力氣才成功減肥。
如果你嫌自己太瘦弱的話，建議你去健身，透過合理的鍛鍊和飲食，能夠讓你看上去結實不少。
無論是從主流審美上講，還是從身體健康的角度講，瘦弱的人都應該是鍛鍊，而不是猛吃。
不要單純的追求胖，等到你胖了你絕對後悔。
