折翼的蒲公英2020-12-11 12:51:27喝紅糖水對我有用，雖然感覺特膩人。前段時間無意中發現經前一週每天喝薑湯水（啥都不加，純粹的薑湯水）也有用，相比較而言我喜歡喝薑湯水。資源共享吧！
醫師禚2020-12-16 16:06:27多喝熱水已經成了男女之間一種公認的冷漠性關懷
，其實無論是
喝熱水還是喝紅糖姜水對於痛經而言
只能起到微不足道的
緩解療效
，對於真正痛經的女性喝熱水還是遠遠不夠的。
正確認識痛經
其實
痛經是一種常見的婦科疾病
，但是很多的男性朋友因為沒法感同身受所以對痛經的感悟僅僅停留在意會階段。但是對於女性朋友而言
經期來臨前或者經期過程中
，就會明顯感覺到
下腹部墜脹感、伴有腰痠背痛的不適，甚至存在發冷、寒戰、噁心、嘔吐甚至昏厥
的情況，嚴重影響他們的工作與生活。那麼到底是
什麼原因導致女性朋友出現痛經的現象呢？有什麼技巧可以很好的緩解痛經呢？
接下來禚醫生給大家詳細介紹下 。
前列腺素與子宮平滑肌
前列腺素水平增高是引起廣大女性朋友痛經的主要原因之一
。因為前列腺素可以引起子宮壁螺旋動脈和子宮平滑肌強烈的收縮，這種收縮可以導致子宮壁螺旋動脈和子宮平滑肌強烈收縮，收縮的後果便會導致神經對疼痛更加敏感，因此便催生了強烈且敏感的痛覺。這也是經期間要保暖的原因所在。
有人說前列腺素不是前列腺分泌的嗎？
和女性有什麼關係嗎？其實大家對這種認知是存在誤區的，前列腺素雖然和前列腺有關係但是並不是所有的前列腺素都是由前列腺產生，
前列腺素其本身是一種不飽和的脂肪酸
，可以由
環氧化酶分解花生四烯酸產生
，雖然在女朋友們體內含量較少，但是其活性很強，可以發揮很強的活性作用。
因此對於此類情況，只要在痛經前服用藥物抑制前列腺素的水平就可以很好的緩解疼痛效果。而前列腺素酶抑制劑就是很好的一種藥物，也就是我們常說的
非甾體類抗炎止痛藥以布洛芬、雙氯芬酸，萘普生為主。
有人擔心這類藥物會不會有依賴效果，畢竟是藥三分毒
。在這裡禚醫生和大家講，只要你仔細閱讀藥物使用說明
不存在相應的禁忌症
，這類藥物
不作用於神經是不會產生依賴效果的，放心吃就可以。
雌激素、孕酮以及催產素
女性的雌激素分泌在排卵期前和排卵後都會各有一個高峰，在這兩個高峰之間他會刺激子宮內膜導致區域性的前列素含量增加。而孕酮則與雌激素對著幹，他可以減少區域性前列腺素的生成，從而緩解子宮平滑肌的收縮性降低神經敏感性。
如果女性朋友的雌激素和孕酮素分泌異常，就會導致這種平衡被打破，出現痛經的現象。
其次
催產素也是一樣，也一樣可以加快子宮收縮，導致子宮興奮引發神經敏感導致疼痛加劇。
因此面對上述的激素異常臨床上也會透過口服避孕藥來抑制子宮內膜生長、抑制排卵、降低前列腺激素的水平。這也是為何各類雌孕激素的複合避孕藥均可以減少痛經的發生的原因。
手術治療
沒錯對於頑固性痛經的患者需要手術治療
，頑固性的痛經是指經期間或者經期中各種措施均難以抑制的疼痛，這個時候為了解決痛苦。手術治療的目的是採用腹腔鏡下對神經進行干預，切斷部分痛覺傳導神經，這樣即使明明會出現疼痛但是傳導訊號中斷，大腦就感受不到疼痛了。
多喝熱水和多喝紅糖姜水都屬於一般的緩解手段
沒錯
多喝熱水、多喝糖姜水
就屬於一般的緩解手段，多喝熱水和糖姜水有兩個好處。
第一個好處是可以增加體內的熱量、抵消溫度降低或寒冷引發的疼痛敏感，以此改善對疼痛的耐受力。
第二個好處就是可以在一定程度舒張全身的血管，降低子宮平滑肌缺血的狀態，降低疼痛的程度。
所以女性朋友聽到男生對你講多喝熱水前往不要責怪他們，他們也給了你一定的建議，只不過這個建議更基礎更實惠而已。
當然除此以外，女性朋友還可以透過飲食和運動途徑緩解痛經。
例如經期透過練習瑜伽
。
瑜伽作為一種柔韌性的運動，在鍛鍊可以改善盆腔肌肉的緊張狀態，加速血液迴圈防止缺氧引發神經敏感性增加。
此類的鍛鍊可以延長血管舒張時間，這樣就可以緩解痛經引發的不適感。
總結
多喝熱水、糖姜水也是緩解痛經的一種方式，但是它更屬於一般的措施。
對於經常受痛經摺磨的女性朋友可以在經期之前提前吃布洛芬等非甾體類抗炎藥，減少前列腺素的水平增高引起的子宮平滑肌收縮而引發的疼痛感。
如果無法忍受頑固性的疼痛，一定要及時就醫避免隨意服藥進而影響身體健康，如果僅僅是輕微疼痛多喝紅糖水調節下熱量也是可以緩解的呦。
天氣變冷了，記得~~~~~~
緬懷逝去的沙面2020-12-11 21:42:27熱熱的甜甜的喝下去暖暖的，應該有用。
青檸檬檬噠2020-12-11 08:33:12說真是沒有用的，只是心理的一種安慰，其實還是對症下藥才行，痛得厲害時可以用痛經止痛儀來緩解一下。易舒美痛經止痛儀，針對原發性及繼發性痛經有輔助治療作用。
