9月10日，女明星張馨予在微博發的一篇小作文上了熱搜，呼籲不要對女演員的胖瘦太過苛刻。在這個話題之下，她提出：“女演員為何要拼命減肥，是因為，胖了以後，世界對我們並不友好。”
其實，關於女演員身材問題的討論早已經不是一兩天。就在今年八月，鞏俐一組身穿粉色吊帶裙和丈夫一同逛街的圖片上了熱搜。眾多網友表示“已經認不出來了”。
而岳雲鵬在和李斯丹妮做節目時，說：“我覺得你不適合跳舞，因為我近距離看，你的腿很粗。”此言論一出，有網友不禁吐槽：“人家腿再粗也沒你那脖子粗。”其後，網路上展開了一場關於body shame（身體羞恥）的討論。
body shame是一個網路流行詞，指的是因為別人的身體、身材而羞辱他人。因為別人的外在特徵，包括長相、身材、體重等客觀存在，以任何形式，有意或無意的發表負面的言論。嚴重的可以視之為一種歧視。
而面對body shame，社會上也掀起了一項叫做“body positivity”（身體積極性）的活動。這一活動鼓勵人們接受所有的身體，無論高或矮，胖或瘦，膚色如何。打破不切實際的美麗標準，建立自己的信心，接納自己，愛自己。在這一活動中，不少女孩在社交媒體上傳了“大膽做自己，勇敢露肚腩”的影片。
為什麼總有人遭遇body shame？
有一個詞叫做男性凝視（male gaze）。它指的是在文學或者視覺藝術中，從異性戀男性的角度來描繪女性和世界的行為。在這裡女性通常被化為性客體，並置於被觀看，被審視和被使用的位置，最終將女性塑造為符合父權社會期待的，具有“女性氣質”的他者。
無論是熒屏、網路， 還是雜誌、廣告等媒介， 都在不斷製造大量青春、苗條、性感的身體形象並滲透到人們生活的方方面面。媒介不斷地製造和複製完美的身體形象， 一遍又一遍的告訴大眾什麼樣的身體形象才是美的， 有意無意地營造與傳達一種“美”的標準。
例如作為美的判斷標準的巴掌臉、A4腰，抑或是興起一些諸如“鎖骨放硬幣”“反手摸肚臍”的活動。
前段時間《脫口秀大會》上，顏怡和顏悅在吐槽女性的身材焦慮時就提到：“現在只要你上網，就有無數次機會覺得自己胖。”
人們透過這些媒介不自覺的“內化”與認可了這樣的標準， 這就造成了女性間接喪失了話語權， 女性身體形象被當成了物品一樣被人們審視和改變。而女性自身也深受影響，廣大女性爭相透過模仿達到自我認同和社會認同。
除了女性，男性也在媒介的“內化”下做出改變。例如一些男性（尤其是年輕男性青年偶像）積極透過健身塑型和時尚打扮，為自己塑造出“小鮮肉”的形象，主動迎合他人對於“小鮮肉”的定義和期待。這些男性開始自覺地成為審美的客體，開始有種被凝視的自覺性。
除了以上提到的凝視理論與媒介力量之外，人們遭受body shame還常常與主流審美觀有關。以職場為例，職場上對職員的身體形象通常有一定的標準。這樣的標準很大程度上影響了他們在工作上的抉擇。
提到body shame，你會想到什麼？可能是上面所說的，明星與身材的抗爭；可能是之前所討論的大碼模特的流行；甚至可能想到了性別政治。但是，值得關注的是，在我們身邊，正有許多普通人自覺或不自覺地遭受著body shame。
在body shame中，最為常見的就是對體重的打壓。這種打壓就像是愛情裡的pua一樣，透過一系列的言語打擊、挑刺等行為，讓我們在不知不覺中懷疑自己，覺得痛苦，又無法脫身。
有人喜歡白幼瘦，也有人欣賞自己的小肚腩。我們可以追求自己理想中的美，也可以為了自己喜歡的樣子減肥，但我們不接受因為別人對自己的身體羞辱而被迫迎合。而對於一些人來說，是不是也該為那些有意或無意中對他人造成的羞辱進行反思了呢？
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