匿名來信
女屋小姐，你好！
我發現自己的老公特別愛責備和打壓自己。
比如欣喜的穿件新衣服，他會說
你胖了
；
認真做的飯會
挑三揀四，說這也不好那也不好
；
孩子成績下降會被說成是
因為自己沒有用心照顧
；
就連早上起來衣服找不到了，也會被說成是
沒有收拾好家
。
我身邊還有一些女性朋友，甚至在事業上也會受到老公的打壓。有想法不能說出來，在工作上受了委屈給老公抱怨幾句也會被說成是矯情。
很想問問像這種情況是因為老公的原因，還是因為兩人的溝通上出現了問題呢？
非常感謝！
——INSPIRATION——
在婚姻中，經常會發生這類事情：
很多夫妻相互嫌棄，又離不開對方。
其實嫌棄的背後，存在著彼此都沒有意識到的
心理動機
。
在深入分析之前，我們可以先自測一下，
你屬於什麼樣的親密關係
？
良好的親密關係
充滿了良性的溝通，彼此建立了一種深刻而坦誠的關係。
我可以向你袒露真實的自己，並感受到這部分的自己被包容接納。
壓抑的自我透過溝通得到釋放，孤獨的自我透過溝通得到迴應。
最好的婚姻不僅僅是婚姻，還是在溝通中對心靈的全方位療愈。
拉響警報的親密關係
你待在婚姻裡，卻完全無法和對方好好溝通。
對方不打你，但是說出的話，往往比打你還讓你難受。他說的每一句話都像刀子一樣劃傷你的心。
語言暴力，讓你痛苦不堪。語言冷漠，讓你如墮冰窟。
打壓和嫌棄、不認同和否定，充斥著你的親密關係。
每個人都是抱著一生一世的期盼，走進一段親密關係。
但是當一段親密關係逐漸偏離原有軌道，我們又開始產生了懷疑：
是我的錯嗎？還是對方的錯？
為什麼明明開始相愛，到最後卻彼此嫌棄？
我認為，有以下幾個原因：
壹 | 需求不對等
婚姻的本質，是一種以
愛
為基礎的盟約。
而
價值
，是維持這段關係的天平。
兩個人組建成一個家就會有各自的分工。
有的家庭，丈夫主外拼事業，妻子主內照顧家；
有的家庭，夫妻都工作，一起分擔家務。
不管是哪種選擇，夫妻雙方在這段婚姻都有自己的貢獻，提供價值。
婚姻之所以走向
“彼此嫌棄”
，就是因為
價值天平的不對等
，
彼此的需求不對等
。
新婚期的時候，兩個人滿足於對彼此的陪伴和基本的物質保障。
然而隨著時間的推進，婚姻的保鮮期結束，彼此的需求就會產生巨大變化。
最大的轉折就是孩子出生，給家庭帶來翻天覆地的變化。
在這種情況下，妻子手忙腳亂地應付著一切，往往挫敗感越來越強，很自責，也很崩潰，極其需要丈夫的鼓勵和幫助。
而丈夫面對孩子也是束手無策，想逃離，想清靜，根本給不到妻子支援。
可能隨著丈夫事業小有成就，他就開始不滿足家庭和工作的現狀，甚至開始嫌棄妻子。
這一切都在不知不覺間發生，每一對夫妻都是局中人，不能精準地捕捉到
彼此需求的變化
。
一直壓抑情緒又太過難受，
於是互相嫌棄成了一個釋放途徑
——
能讓對方知道自己是不滿的，也暗藏著對伴侶的期待。
貳 | 內心有未處理的怨氣
婚姻最大的殺手不是出軌，而是
怨氣
。
當我們有了怨氣之後，就會忍不住攻擊對方，總覺得對方對不起自己，在跟自己作對。
很多夫妻都投入了太多的精力在怪罪對方上，他們常常怨氣沖天，就像與怨氣融為了一體。
很多人總是抱怨老公該做的事不做，不該做的事卻做了，從而認定老公一點都不愛自己。
因此不管老公做什麼，都成為“不愛自己”的新證據。
即使做對了，也彌補不了之前羅列出的罪狀。
由此我們可以看到，怨氣的危害極大。
可是大部分人都沒有察覺到自己心裡瀰漫的那股怨氣。當我們被怨氣操控著，就會被情緒帶著走。
而嫌棄就是表達怨氣的一種方式。
叄 | 嫌棄是一種控制
愛，是人類最複雜的情感。
它既能撫慰傷痛，也會製造傷口。
因為施愛者往往會把愛與
控制
混淆。
兩個人相愛後，我們會把自己的另一半，幻想成完美無缺的樣子。
但隨著關係的深入，這些幻想一般會迴歸現實，即看到真實的彼此。
但如果這個人無法分清幻想與現實的分別，而對方恰恰又比你強大一點，那他就會把你塑造成他想象的樣子。
這就是控制的開始
。
這時候你和他怎麼解釋都沒用，因為他覺得他比你自己還要了解你。
對於控制者來說，一個有自己思想的人是不好控制的。
為此，他會用盡一切辦法去打擊被控制者的自信心，最常見的方式就是
嫌棄或打壓
。
被控制者和控制者的共同之處，都是童年期在他人的定義中
迷失了自己
。
肆 | 不懂溝通
當我們開始正視自己心靈的需求時，才知道，
會溝通，是婚姻幸福的標配
。
如果一個人總是在婚姻裡表達恨，而從不表達愛；
如果一個人在親密關係裡，開口只會攻擊，從來就不能好好說話；
如果你的另一半，只會挑剔你，從來都不會肯定你、鼓勵你；
——那麼你還能從這個關係裡體會到
愛
的感覺嗎？
顯然是不能的。
允許對方說話，平靜地聽完，平和地迴應，是一種很高階的能力。
這代表一個人的內心發展水平很高。
很多時候，婚姻裡，總有一方，這種能力是很薄弱的。
其實我想說，好好溝通，對一個人的內心發展水平是要求很高的。一個可以和伴侶坐下來好好溝通的人，就是一個人格相對完善的人。
他能夠和自己的伴侶和諧對話，那麼他和這個世界的關係，也是可以求同存異、和諧相處的。
總之，相信你看完上面的文字，已經對自己是屬於哪種情況有了答案。
如果你覺得以你一己之力，沒有辦法讓你走出困局，導致婚姻已經處於瀕臨破裂的邊緣。
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。
文 | 女屋er
圖 | 網路
