總感覺有什麼事要發生了 心裡很害怕 是為什麼

匿名使用者 1級 2015-04-09 回答

性格如此，

總是能發現隱藏在事實或人背後的真相。

這是你的直覺，

當有這種直覺時，

要留心一下，

很大可能是真的會發生什麼。

但是凡事不可過度，

千萬別被自己的幻像取代了現實。

在使用自己的直覺時，

別失了理智。

估計什麼東西威脅到了你的安全，

讓你心中沒有安全感。

走之前，記得采納，謝謝！

匿名使用者 1級 2015-04-09 回答

最近看了什麼書，或者其他的，自己不自覺中就會去想，但是自己卻感受不到，總是認為大事要發生。沒事，啥都不去想，運來幹什麼還幹什麼，不要心不在焉。

￡神魔★判官ぃ 1級 2015-04-09 回答

“心理莫名害怕好像有什麼事情要發生”這是焦慮緊張的症狀，引起睡前焦慮的主要原因有以下幾點：

1、慢性壓力：慢性壓力是入睡困難最重要的原因。

2、熬夜：超過夜裡十二點入睡，交感神經和副交感神經平衡性受影響，本來該副交感神經興奮了，但是交感神經卻興奮起來，造成入睡困難。

3、睡前興奮：睡前興奮狀態會讓整夜睡眠大部分時間處於淺睡眠。

4、飲食不對：晚餐吃得太飽、太油膩、辛辣或者喝酒，或者繼續宵夜。

5、帶著負面情緒入睡：睡前生氣、憂傷、怨氣等都會睡不著。

6、運動太遲或者過量運動：會使交感神經興奮而影響正常睡眠。

匿名使用者 1級 2015-04-10 回答

想的太多了，不要老想。相信我，沒事的！

匿名使用者 1級 2015-04-10 回答

多做運動多分散注意力試試

匿名使用者 1級 2015-04-10 回答

可能是你最近沒有休息好。