神奇的倔老頭22023-01-17 11:51:59不含澱粉的主食有很多，以下是積累常見的。
豆製品：豆腐豆腐腦，豆腐乾，豆腐皮，豆腐，腐竹，豆腐乳，臭豆腐，豆漿等。
魚類：草魚，黃鱔，條魚，白鱔泥鰍，棒花魚等。
肉類：豬肉，牛肉，鴨肉，雞肉，羊肉等。
蛋類：鵪鶉蛋，雞蛋，鴨蛋，鵝蛋。
5。蔬菜：綠葉蔬菜，菠菜，油菜茼蒿，黃瓜，西蘭花洋蔥。很多都海鮮不含澱粉
使用者67625802787282023-01-17 11:59:20不含澱粉的主食有大豆，綠豆粉絲，紅小豆，白木耳等，含澱粉少的有魔芋，山藥粉，葛根粉，茯苓粉，土豆，芋艿，山芋等。如果用蔬菜當主食有胡羅卜，各種蔬菜。
