志樸342022-11-05 11:26:08日常飲食上不要暴飲暴食，不能去吃火鍋、烤串、濃湯、動物的內臟。
多吃鹼性食物，比如主食可以多吃大米、小麥、玉米等，蔬菜水果
牽小熊私奔2022-11-04 00:50:25尿酸高一般指的是體內血液中的尿酸高於正常值。尿酸高主要原因為：體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂，導致尿酸的合成量增加。
尿酸過高會導致一些疾病，如：痛風、高血壓、糖尿病、腦血管疾病和腎臟病變等。
尿酸高的主要食療方法有：
1、日常不要暴飲暴食，不要吃火鍋、各種烤肉串、濃肉湯、動物的內臟等嘌呤含量高的食物；
2、日常儘量低鹽、低脂以及低嘌呤飲食，可以適當的多吃些新鮮的富含水分的蔬菜，如西紅柿、蘿蔔、黃瓜等，像香菇等菌類以及豆芽等儘量不要食用。主食可以多吃大米、小麥、玉米等。
3、可以適當的多吃些新鮮的偏鹼性的水果，如橙子、檸檬以及香蕉等。
4。還可以每天大量的飲水，可以有效的減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出。
奮發有為冰淇淋6UG2022-11-07 15:59:52答：
多吃鹼性食物、比如大米、小米、玉米等疏菜可以多吃高鉀的食物，如西蘭花、西芹、香蕉、櫻桃等。還可以每天大量飲水，可以有效的減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出
博學的夢想家cSZ2022-11-06 12:36:27少吃多餐，管住嘴邁開腿
正直百靈鳥IL2022-11-04 11:53:23尿酸高的人不要什麼東西都吃，管住個嘴我要乜都食你就冇事呀，多點煲田冠草意米水喝，多吃五穀雜糧的，不要出外面斬料，去市場買回來自己正好吃好多就不會有尿酸高了
溫柔夢想家rQ2022-11-05 12:17:56少食暈多吃素，少飲料多白水，做到早飽中好晚少的習慣，每天至少一個小時的走路或小跑運動。
灑脫春風Q2022-11-07 08:38:15多喝水。不吃海鮮，吃清淡多吃疏菜水果。
如意Wi2022-11-08 07:57:18吃一些偏鹼性的食物，酸鹼中和會對身體有好處。
末流985的老學渣2022-11-06 08:55:02輕度升高，我的520多，經過兩年的時間，運動控制飲食，戒酒飲料，很少吃海鮮，肉也少吃，現在408剛剛及格！加油！
