決明子荷葉甜菊葉之類的涼性茶可以加枸杞嗎？

暖晴2018-09-22 10:42:06

可以，但是注意用量 1、荷葉可利尿 決明子清火通便 菊花清肝明目（白菊） 枸杞補肝腎 補血 山楂都知道是消食和胃了。能一起煮 不過每樣不要超過十五克 它的作用就是讓你排便通暢 多多排水 達到減輕體重的目的 2、脾胃不好的話儘量少喝涼茶、枸杞性溫滋陰補腎，清肝明目。 3、建議你採用科學的方法減肥，每天都要做有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增。否則不要輕易涼熱一起，一個補一個減肥，身體好最重要。