不要吃的太飽太好,我做完月子恢復到原來體重的,因為我那時候條件不好,[捂臉]
坐月子肥胖是一個生理反應過程,沒有必要非要怎麼樣不可!按理說隨著孩子的逐漸長大,人的身體會慢慢恢復,對於不能恢復到坐月子之前的狀態而且慾望比較好的人來說,加強鍛鍊,節制飲食,作息規律,這都很有必要,請你一定要堅信:一口吃不成和胖子,也沒有一下就暴瘦20斤的這種辦法!什麼事情都是循序漸進,水到渠成。
不要吃太多營養品,合適就好