小米不發燒2021-09-17 08:53:43關鍵的是水的質量。如果水質量有保障，那麼水冷熱兌著喝是沒什麼大問題的。如果水質量不過關，或者飲直接用過濾桶過濾自來水，那麼冷熱水交替喝，就可能會毒害身體。因為這種情況下，冷水就是含有大量細菌的“生水”。
鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，透過飲水可以補充一定量的鈣鎂離子。如果是長期服用軟水的人，還需透過其它途徑補充。但水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。
在水硬度較高地區，人群心血管疾病發病率較低，但腎結石發病率卻隨水的硬度升高而升高。我國南方多為軟水，北方地區多為硬水。我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8—18度，屬於輕度或中度硬水。
