快走完九公里為什麼腳向上勾小腿會疼?咱誰的都不欠2017-01-24 10:02:37

那是你此次運動超出你的韌帶拉力。過疲的反映,有疼痛感,有時會抽筋,腿縮作一團了。運動量逐漸加大,但得有限度。我的親身經歷,文革不上班搞拉練。從早晨5點起床,炊事班準備的窩頭、鹹菜、棒子麵粥。吃完整隊出發。從寧河縣潘莊走大路,串小路一直走到寶坻縣快到林亭口前的一個村子。己經晚上八點半了,買完全黑了,號的房子都找不到。在行進的途中二千八百人的隊伍七零八落有如零散的難民。那些姑娘們不知怎麼走的,我走過半程多腳就開始抽筋了,歇會兒再走,又抽筋了。再堅持幾里路腿抽的聚成一團了。躺在路邊緩,慢慢的緩解些,從地上爬起來,己經不敢邁步了。站半天邁一步,前後還能看見零散的人。終於走到村口,看到收容的人,據村裡人說這趟足有180裡。