丁媽親子時光2018-05-18 13:44:51在我的意識裡一直認為40歲以上的才是高齡產婦，但是我看到很多產科的主任醫生說，女性超過30歲生育是大齡產婦，超過35歲是高齡產婦。
隨著二胎的全面放開，越來越多要二胎的媽媽都屬於高齡產婦，高齡產婦懷孕生產相對來說風險很高，但是隻要提前做好備孕準備，依然可以生下健康的寶寶。
高齡產婦備孕注意事項：
全面檢查身體
夫妻雙方都應該全面檢查身體，年齡大身體各項機能都衰退，女性卵巢功能衰退，男性精子質量下降。
先到醫院檢查染色體、基因、內分泌情況，卵巢功能、心肝脾肺腎五大功能、以及常規的婦科檢查、血項檢查、血糖、血脂等生化常規檢查。
提前服用葉酸
提前1個月口服葉酸，避免胎兒神經系統發育疾病，懷孕後，也應該繼續服用葉酸。
檢查身體微量元素
根據檢測結果制定營養計劃，多吃新鮮的應季水果和蔬菜，多補充優質蛋白質。
健康生活
養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，定期運動，瑜伽或者跑步，讓身體充滿活力；飲食清淡營養，少吃油膩、辛辣刺激性食物；保持心情愉快。
調理內分泌
內分泌失調是導致高齡產婦不孕的這個主要原因，備孕階段健康生活保證內分泌正常，必要時可以透過中醫調理。
