健康護士2020-08-20 10:40:11“以前簡直就是個女漢子，根本不知道什麼是累，生完孩子咋不咋地就頭疼，尤其像有心事或者休息不好，該怎麼辦？” 最近有粉絲私信我，提出這樣的問題。
有些女性朋友在生完寶寶以後，經常會出現頭疼的症狀。生完寶寶後頭疼，一般是由於身體虛弱，氣血迴圈不暢，或者在坐月子的時候沒有注意保暖，風寒入侵身體導致的，需要大家採取一些方法來消除頭疼症狀。那麼生完孩子後頭疼怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1、注意保暖。
女性朋友生完寶寶以後一定要注意保暖，降溫時及時增添衣物。尤其在冬天要做好保暖措施，出門的時候要戴好帽子，圍巾和口罩，以免受涼。如果家中溫度低的話，需要透過暖氣，空調，電爐等方式來取暖。家中應當掛一個門簾，避免被風直接吹到。夏天雖然可以開空調和風扇，但是不能讓空調和風扇的風直接吹到產婦。
2、喝生薑水。
如果生完寶寶以後頭疼的話，可以喝一些生薑紅糖水。方法為把生薑切成片，放進鍋里加適量的水熬煮，然後趁熱喝下，生薑具有清熱解毒去除風寒的作用，可以消除身體內的風寒。女性朋友在出現頭痛的症狀以後，也可以透過汗蒸的方法來使身體出汗，這樣同樣可以驅除身體中風寒，消除產後頭痛症狀。
孕產專家提醒：
孕期及產後媽媽要注意控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋、緊緻肚面板，同時要保持均衡飲食，宜常吃新鮮果蔬，及時補充水分。
3、按摩太陽穴。
產婦出現頭疼的症狀，可以多按摩太陽穴，這樣能使太陽穴部位的肌肉鬆弛，促進血液迴圈，從而消除產後頭疼的症狀。
4、保持心情舒暢。
如果產婦在生完寶寶以後，長期心情不愉快的話，就會導致身體內的淤血無法正常排出，從而使身體血液輸送受阻，由於血液執行不暢而出現頭痛症狀，因此女性朋友生完寶寶以後，要學會調節自己的情緒，儘量保持愉悅的心情。
女性朋友生完寶寶以後一定要注意保暖，尤其在冬天，家中要做好防寒措施，避免風寒入侵身體。除此之外，大家在日常生活中要保持充足的睡眠，調節好情緒，消除憤怒，緊張等不良情緒。感覺頭疼的時候，可以透過按摩的方法來促進血液迴圈，緩解頭疼症狀。
