晚上睡姿應該怎麼睡？

魯南製藥安神補腦液2018-10-11 16:41:59

對於健康人而言，睡姿以自己舒服為主，並沒有特別的限制。但對於一些特殊人群，如孕婦、患有某些疾病的人群是有最適宜的睡姿的。

如孕婦適宜左側臥，鼻中隔偏曲和鼻息肉患者應向偏曲方向或未長息肉的一側入睡，患有呼吸系統疾病的人適宜側臥，頸椎、腰椎疾病患者建議平躺仰臥，腦血栓、心衰、食管疾病患者建議把枕頭墊高到舒適高度仰臥，冠心病患者建議右側臥。這些睡姿也是以上人群最舒服的睡姿，身體是很聰明的，會為你找到最適合的睡姿。