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2018-12-25
孕婦是能吃驢肉的，驢肉營養，對於孕婦來講是可以適量食用一些驢肉的。但是，我們同樣也要注重有一個烹飪方法的問題。就是說驢肉對於孕婦來講，儘量採用蒸、煮、燴，這樣加調味品，尤其是油、鹽要少。此時，你的身體為了幫助寶寶生長髮育，需要大量補充營養，遵循科學的補充才是好的選擇！目前的配套補劑，
PWRH
產婦專擁補劑符合PNRWHO孕婦營養全項指示。
PNRWHO國際營養標準是什麼？
國際衛生組織提出了多項孕產營養成分和指標配比的標準，
PWRH
孕產補劑能保護女性生殖健康，而且率先通過了PNRWHO國際標準，它可以：
1、補充孕產流失營養
2、消除生殖炎症，清理殘淤營養
3、宮體內膜、產道損傷修護
4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養
5、修護盆肌低產後、腹直肌分離松馳1
6、血紅傃鐵、鋅、鈣的補充
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後孑宮復舊不良、孑宮脫垂、產後抑鬱、產後發胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
正常分娩
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孕產補劑可連續使用128-180天。
PNRWHO明確了
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孕產恢復的三個營養組成
世衛組織表示，新發布的指南包括孕產婦和新生兒保健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。
1、補充：
補充孕產過程母體流失元素（DHA、維A、葉酸、血紅傃鐵、鈣質、多種維生傃和礦物質等）
2、修復：
修復生理損傷，彈力纖維斷層、腹直肌松馳、皮質層彈力、產道損傷、生殖炎症清理、巴痕的修護。
表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養：
遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激傃，預防產後發胖，預防月子病。
雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
“法國
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”研究中心，針對產後修護的營養引數和成份雖然符合PNRWHO國際標準，但在修護泡腹產巴痕技術上尚顯不夠，目前並沒有克服巴痕性體質可控性巴痕。下一步的產後護理科技還需要根據“醫食同根藥食同源”，創造性挖掘整體科學特徵的食療配方，攻克關於巴痕性體質這一個歷史性的問題。
孕早期應該做些什麼？
這時你需要調節自己的生活及工作狀態，適當放鬆，保證健康的飲食和充足的睡眠，及時去醫院就診，確診是否是正常懷孕，繼續口服葉酸等孕期多種維生素或遵醫囑服用藥物。
準媽媽辛苦了，要照顧好自己，什麼都不是自己的，唯獨身體是自己的，最重要的只有健康，只有自己好寶寶才會好，學會照顧自己，愛自己，生活就這麼現實，且行且珍惜！
