聖誕老東東
2019-06-08
喝完牛奶可以立刻吃香蕉。香蕉和牛奶搭配在一起吃，有利於人體健康：
1、牛奶與香蕉都含有豐富的營養，將二者結合在一起，能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
2、香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，有利於人體毒素的排出，有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質，以及人體必需的脂溶性維生素，可使面板保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。
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喝牛奶的禁忌：
1、忌加糖煮：牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質在高溫下會形成結合物—果糖基賴氨酸。該物質不能被人體消化吸收，破壞了蛋白質的營養價值，更糟糕的是它還可能對人體具有一定的毒性，所以，牛奶加熱時千萬不要放糖。若想喝加糖牛奶，可以在牛奶稍涼後再加糖。
2、忌與橘子同食：如果牛奶與含果酸較高的橘子等水果同食，奶中蛋白質與果酸及維生素C發生複雜的生化反應而凝固成塊，這樣會影響奶中蛋白和橘子中維生素C等的消化吸收，而且還會出現腹脹、腹痛及腹瀉等不良反應，所以兩者同食是得不償失的。
參考資料來源：人民網-香蕉牛奶一起吃，真的會拉肚子嗎？
參考資料來源：人民網-牛奶需要煮嗎？喝牛奶的禁忌和誤區有哪些
mingyancheng
推薦於2017-09-29
只聽說過：
牛奶
+鈣片、菠菜+豆腐===容易導致胃結實 牛奶+香蕉== 沒有什麼
香蕉：性寒，多吃傷胃、容易患感冒，作為零食配方少吃無礙，多吃會很難受。
牛奶：是自然補鈣的首選飲料。早餐後2小時，喝二杯牛奶是老人治療便秘的偏方。
牛奶是酸性的，多喝懷孕生女孩兒的機會很大，要是想懷孕要男孩兒的，喝
咖啡： 咖啡是鹼性的，多喝懷孕生男孩兒的機會很大。喝咖啡面容老化的快，沒事
少喝為佳。如果，你很睏倦又要開車回家，那還是喝一杯咖啡為好，開車會
很精神，不會打瞌睡。
好好學習14哦
2015-05-21
喝酸奶再吃香蕉會拉肚子，建議不要喝完牛奶再吃香蕉，酸奶對腸胃潤滑，香蕉還是潤滑，很容易拉肚子的。
知海致遠
2015-05-21
熟透的香蕉酸性很弱，基本不影響牛奶吸收；未熟的香蕉就不太好。
充電的牛
2011-06-05
這個不一定 得看個人體質情況 一般水果是可以和牛奶一起吃的 如果你怕一起吃會有什麼不良影響 你可以間隔一段時間
