苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 匿名使用者 1級 2012-09-20 回答

吃完東西后營養大約會在一個小時左右吸收到血管裡面，飯後半小時做一下運動，提前讓血液運輸速度稍微加快一點。哪裡瘦就要把哪裡的肌肉運動 ，營養才會運送到那裡吸收，不然會堆積在肚子上面。。。。

苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 匿名使用者 1級 2012-09-20 回答

體育健身

苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 好事多磨 1級 2012-09-20 回答

你好！

可以每天轉呼啦圈半小時，一邊看電視以便轉。

超有效果，我跟你一樣的情況，堅持了半年就控制住了。關鍵是覺得肚子上的肉是很緊緻的，不再是以前甩來甩去的爛肉啦。

但是不要飯後馬上轉哦。

我的回答你還滿意嗎~~

苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 匿名使用者 1級 2012-09-21 回答

多鍛鍊，想要身體體制好的話可以每天睡覺前喝些牛奶，之前我老感冒，喝了差不多兩個月的牛奶後不再像以前一樣弱。

苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 匿名使用者 1級 2012-09-21 回答

1。趴在地上，雙手放在肩膀下方，手肘貼住地面，雙腿放鬆併攏貼地，吸氣預備。

2。臀部收縮夾緊，將身體軀幹穩定後，再用手肘將上半身撐起，使肩膀及胸部離開地面，動作中維持肩膀穩定部聳肩，視線向上看出去，加強伸展腹部肌群。

樓主要加油，堅持。

苦惱，整體看起來瘦，吃下去的東西全長肚子了，肚子很胖！該怎麼辦，要整體壯怎麼辦 匿名使用者 1級 2012-09-21 回答

真是同一種類型呀！不過不要怕，現在的技術還真是讓人佩服，我前一陣剛做的吸脂減肥，就是洗掉肚子上的脂肪現在還可以，終於沒有大肚子了，穿衣服都好看了。