芝麻姐2019-09-11 14:30:48滿頭秀髮的你不明緣由的日漸稀少；早睡不熬夜的你，早起卻頂著兩個熊貓眼；工作丟三落四容易健忘，精力不夠，感覺自己力不從心！
估計工作太累、壓力太大？我們脫口而出的理由，但這個問題估計你從來不會想到，“腎虛”已經悄悄走進了你的生活！
中醫理論，“腎藏精，其華在發”，發為腎之華，頭髮是腎的花朵，是腎的外現。
所以脫髮就成了腎虛很直觀的症狀。連第一批90後已經禿了。
還在為髮量少，久坐腎虛而發愁的你，可以瞭解一下九蒸九曬古法工藝黑芝麻丸，道家養生上品，其實關於九制胡麻丸，央視10套曾經專門做過一期100分鐘的專題《一飯胡麻度幾春》，講得比較詳細了！
麻姑壽丹黑芝麻丸，九蒸九曬古法工藝，細膩純正養生佳品，每天2、3粒營養健康！
“早晚嚼把黑芝麻，活到百歲無白髮。”民間流傳的養生古諺，道出了芝麻與頭髮之間的密切關係。
黑芝麻為“八谷之冠”， 補肝腎，益精血，潤腸燥，素食工作者、白髮人群、腦力工作者都需要。
九蒸九曬黑芝麻丸源自晉朝，道家名師陶弘景曰：“八谷之中，唯此為良”，至今已有上千年曆史。
九蒸九曬黑芝麻蜜丸嚴格根據古書記載的傳統方法，甄選優質的黑芝麻歷經九蒸九曬，將上好的蜂蜜放入鍋內精心煉製，煉好的蜂蜜與黑芝麻粉混合連續捶打成團，最後一道工序製成蜜丸！
拒絕手工製作蜜丸，無菌環境下使用現代裝置生產，按需求制丸，讓大家吃到更新鮮、更安全健康的黑芝麻蜜丸！這樣既能保證九蒸九曬工序的完整，也能最大發揮黑芝麻的藥用價值。
小小的一顆黑芝麻蜜丸，原來背後藏著那麼複雜的工序製作過程！背後都是匠人們繁瑣和艱辛的付出！
黑芝麻本身含油量高，皮質硬，不利於消化，經過蒸曬九次，炒香，粉碎，捶打等一系列複雜工序之後，可以去掉較硬的外殼，使得質地較為柔軟，黑芝麻中的營養成分才能充分分解，而且可以去掉部分油脂，完全變成人體易於吸收的東西，更有助於消化和吸收。
經過九蒸，芝麻的營養成分充分分解，油膩性大為減少，人體易於吸收。經過九曬，黑芝麻又能獲得大量來自於太陽的純陽之氣。中醫認為正是這股天地間的純陽之氣，對人體大有裨益。
100%九制黑芝麻制，不新增任何防腐劑，口感細膩綿軟、芝麻香濃郁、不膩不油，既是養身佳品，又是一道不可多得的天然美食！
老農出租2019-09-11 16:28:55俗話說秋收冬藏，秋天養腎的效果也是不錯的。腎臟對於男性來說非常重要，因為它不僅為男性拼搏事業提供助力，而且影響著男性的生育能力和效能力，所以男性一定不要錯過秋季這個養腎的好時節，要積極的調理腎臟健康。男人秋天該怎樣養腎呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
男人秋天該如何養腎？
1、合理進行運動
俗話說的好，生命在於運動，一些腎臟部位不好的人，其體力和運動方面也是比較差的。大家不要認為運動對於腎臟方面沒有什麼用處，其實不然，人體內的各個器官其實都是相互影響的，很多的穴位對應的都是我們身體內部的各個器官。舉個最簡單的例子，腳底有很多的穴位都連線著我們的腎臟部位，所以平時多去慢跑或鍛鍊身體對於腎臟部位來說，都是有著很多好處的。尤其是現在的很多人士因為工作原因一坐就是一天，也不活動一下，長期久坐對於腎臟有著非常大的損傷，人體的腎臟部位藏於腰間，一旦不注意這個方面，則可能會對腎臟造成不同程度的傷害。
2、搭配健康的飲食
我們在日常生活中一定要合理健康的搭配飲食，很多的腎臟部位疾病的患者，是因為不良的飲食習慣而導致的。常見的有給身體攝入過多的鹽，長期進食過於鹹的食物可能會導致腎臟部位出現損傷，所以大家平時一定要低鹽飲食，尤其是對於腎臟部位本就不好的人士來說，更是要去習慣清淡的飲食，同時也要注意葷素搭配合理，不要頓頓大魚大肉，不要暴飲暴食，這些不好的習慣都會影響到腎臟健康。所以在平時的飲食方面，男性朋友們一定要做到合理搭配飲食，給自身身體內部攝入均衡的營養成分以及其他元素，不要挑食，一定要注意身體內部的營養均衡。
3、良好的睡眠習慣
隨著社會的發展，現在的人壓力越來越大，無論從工作還是生活來說，很多人都習慣性晚睡，更有些幾乎長期熬夜。這對於身體來說是極為不好的，尤其是對於腎臟健康來說更為不好。男性一旦長期熬夜，沒有保持一個良好的生活習慣，就會導致腎臟部位出現問題。因為在夜間人體各個器官，都是自我修護的時間段，如果長期熬夜，就會使人體的各個器官得不到應有的休息，久而久之就會導致很多的器官出現不同程度的損傷，其中尤以腎臟部位更甚。所以大家平時一定要注意不要長期的熬夜，一定要有一個良好的睡眠習慣。
以上便是男人秋天養腎需要做到的幾件事，各位男性一定不要錯過秋季養腎好時節，這樣才能夠擁有健康的腎臟。
老農希望以上的分享能夠幫到你，如果你還想知道很多健康養生的實用知識，你可以新增老農的微-信-公眾賬號：中老年人健康之路 或加 老農說健康
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杞陽王2019-09-17 09:56:49腎虛的原因有很多種，引起腎虛比較常見的原因有四點。
1、生活習慣差，抽菸酗酒、長期熬夜、飲食不忌；
2、壓力過大；
3、縱慾過度；
4、重鹽少水。
從飲食習慣上講，避免以下這五種飲食習慣，就能在一定程度上減少腎虛的發生。
1、避免經常吃辣
又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。
2、避免吃太鹹
太鹹的食物也是導致身體異常的不健康飲食，這個時候就要注意自己的健康飲食措施。飲食過鹹對健康不利，原因是因為鹹味先入腎，適度的鹹味養腎，但過度的鹹味則傷腎，不利於助陽。因此，飲食上宜清淡忌鹹，可多吃一些富有營養、補腎益精的清淡食品，對延年益壽，避免腎功能衰退有重要意義。
3、避免吃寒涼食品
想要遠離腎虛，生冷的食物也是要遠離的。寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退，因此不宜多吃。
4、避免長期吃素
常言“飲食均衡”，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。
5、避免經常喝咖啡
咖啡就是現在人不可能缺少的，但是為了健康，還是謹慎的食用。咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。
推薦五種補腎的食物
1、核桃仁
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。
2、枸杞
腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
3、動物肝臟
中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。
4、泥鰍
含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
5、黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
腎腎的腦海2021-11-11 10:32:44