牛油有果
2019-11-13
1、番石榴
番石榴也是一種常見的水果，價格相對不是特別昂貴，但是有很多女性更喜歡吃，但是很多人不知道在生理期後多吃番石榴有減肥的作用。
番石榴就像其他水果一樣，還具有很高的熱量，不僅如此，它還富含膳食纖維，有助於促進腸道消化，最終實現減肥。
2、冬瓜湯
冬瓜是生活中常見的蔬菜。它不含脂肪，吃甜瓜可以幫助減少尿液的潤溼作用。據說女性減肥的原因是身體太重。因此，在生理期的第七天，他們可以燉更多的冬瓜湯，不需要做任何事情，並且可以在地面上減肥以達到減肥的效果。
3、竹筍
吃筍可以促進腸胃蠕動，幫助消化，減少食物積聚，預防便秘。這是肥胖者的良好飲食。竹筍含有豐富的多纖維元素，鎂元素，維生素E元素和維生素A元素。這些豐富的元素可以消除體內毒素並達到減肥的效果。
4、山楂
山楂可以促進身體燃燒，可以對減肥和減肥起到很好的作用。如果您可以堅持一段時間吃山楂，您的體重也會安靜地下降。這種鹼性食物非常適合女性泡水或生吃。
5、芹菜
芹菜是一種富含膳食纖維的食物，膳食纖維可以加速胃腸蠕動，減少食物在人體中停留的時間，減少能量吸收，並且芹菜還具有很好的減輕腫脹的作用，經常食用芹菜，它容易減肥！
zp309934561
2019-11-13
山楂促進身體燃燒，對減肥起到很好的作用。
6666wangtianyu
2019-11-13
在生理期後多吃番石榴有減肥的作用。
來自龍門古鎮勻稱的藍鯨
2019-11-13
番石榴，冬瓜湯，竹筍，山楂，芹菜。
時光匆匆55
2019-11-14
大姨媽走後可以多吃一些黑木耳，冬瓜，番茄，這樣的食物比較的吸油。
