o580502021-02-21熬夜，是現代人常常面臨的問題，對高中生而言，熬夜的危害包括對身體機能、心理素養以及成熟期轉變的影響。熬夜對於成年人最明顯傷害就是擾亂了生物鐘，影響了人們的身體機能。如果晚間超過 23 點睡覺，長期下去，人體的免疫力就會受到具體干擾。因為從晚間 23 點到凌晨 5 點，人類的身體處於器官的修復狀態。例如心臟、肝臟、肺部、腎臟、淋巴等身體調節的重要部位，都是在晚間進行排毒，如果這個期間沒有進入到深度睡眠狀態，就會影響機體的排毒和修復。熬夜對於心理的傷害主要體現在對心理壓力的擴大。人在夜間思想處於活躍狀態，容易產生幻想，如果熬夜期間大腦處於混沌狀態，就會想象出更多的情境，這尤其對於高中階段的學生心理影響是非常大的。熬夜過程中身體機能發生變化，心理必然會產生或多或少的干擾，就會讓人處於焦慮的狀態。女性由於其特殊的生理原因，更易造成內分泌紊亂，最後有可能導致失眠、機體代謝不正常等生理異常，還容易引發心腦血管疾病。長期熬熬夜，很容易造成視力下降，由於經常熬夜，眼睛本身也是要超負荷的工作，長時間用眼，易導致眼睛乾澀、腫脹、疼痛，視疲勞加劇，造成視力下降。
女性在長期熬夜的情況下是容易導致內分泌紊亂，這樣的情況就會引起睪酮分泌異常也就是雄激素的分泌量增多，導致月經不調甚至多毛痤瘡這種情況。而且雄激素高的話也是女性多囊卵巢綜合徵的一個指標，那麼這樣的情況最好再做個彩超，看一下卵巢方面有沒有明顯的形態的改變。如果單純性的雄激素高，可以用藥物抑制，平時也注意休息，形成良好的生活作息。
