[已重置]2018-04-27 20:47:491。關於課程
馬博士是學院派催眠師。他的課程收費標準初級課20800。如果不差錢的話學習一下也不錯。
2。催眠調理失眠，改善睡眠是有依據的
現代社會的生活節奏比以前快了，人們由於太緊張，身心得不到放鬆引起失眠，越想睡就越睡不著。
各種吃喝拉撒睡的問題，孩子的問題，父母的問題，自身的問題，如果這些資訊過多大腦又突然處理不了就會導致資訊過載，交感神經特別興奮，晚上就很難入睡。
焦慮的人容易失眠，失眠的原因是副交感神經抑制不了交感神經。而有些人為什麼晚上會失眠，而白天容易睡呢？因為潛意識會認為晚上的時間很多，是自己的時間，這段時間很快樂，交感神經過於興奮，容易思考很多事情，從而導致失眠。而白天是工作時間，是潛意識不喜歡的時間，認為睡覺可以放鬆，可以逃避不開心的時刻，副交感神經興奮，所以白天會比晚上容易入睡了，有些孩子上課容易睡著而晚上卻興奮也是這樣的道理。根本的原因就是切換顛倒。
催眠可以幫助失眠者找到不能放鬆的內在原因並且加以調理、消除。只有在副交感神經工作的時候人才能進入睡眠狀態。副交感神經的興奮程度決定了睡眠狀態的深淺。
做幾次催眠會在不知不覺中大大強化你的交感和副交感的切換能力。在進行催眠的同時可以幫助失眠者很快的放鬆大腦，身心，讓失眠者輕鬆，自然的入睡。
在催眠狀態下，人的呼吸變得均勻，心跳脈搏平穩，腦波趨於平滑，非常接近睡眠狀態。
在調理好失眠者內在情緒，解決內在心理問題的同時，教會他健康，正確的生活，工作作息習慣。可以說催眠調理失眠並不單純是給失眠者做催眠技術，這是一個系統的療法。
這是服用助眠藥物做不到的。助眠藥物連續服用有很大的副作用。
3。催眠改善睡眠的方式不流行有很多原因
廣義心理學在西方國家已經發展了上千年，從古希臘，羅馬時代就有了。西方近代心理學也有幾百年歷史。而我國的心理學還剛剛開始，很多都處在邯鄲學步的階段。
催眠是更為小眾的心理學應用。大家對催眠的認知很多是影視和網上的催眠表演，人橋等。這些催眠秀在很大程度上誤導了人們，讓人感覺催眠不懷好意，控制人，套取密碼或者其他目的。
這在很大程度上阻礙了人們對催眠改善睡眠的熱情。豈止是普通人，就算是正規的心理諮詢師，心理治療師會使用催眠技術處理諮客困擾的也不多。
催眠是綠色療法，未來會有更多人認識到催眠的巨大作用。
4。體驗！體驗！體驗！
正因為大家對催眠有誤解，我覺得應該讓更多人認識催眠的作用。看看公眾號“金乾催眠學習與心理”有更多實用，接地，實惠的體驗。
Suzy2018-05-02 05:12:56謝謝邀請。
催眠是可以改善睡眠的。首先要看是什麼原因導致的失眠，如果是睡之前喝了有刺激性的飲料（如咖啡，可樂，茶等等），自然是要難以入睡的。如果是心理原因造成的失眠，催眠可以幫你找出原因，並給與適當的暗示引導，睡眠會逐漸地得到改善。
以下是個眼睛呼吸自我催眠法（Breathing with eyes）， 很簡單很容易，可以幫人入睡，你不妨試一試。
1）躺在床上，儘量讓自己舒服些。
2）深呼吸。吸氣的同時睜大眼睛，撥出的同時閉上眼睛，好像空氣是從眼睛進出似得。
3）持續這樣做，你的眼睛會越來越累，睜得越來越小直到睜不開為止。這時你就可以慢慢地進入睡眠了。
4）在做的時候，腦子裡或許會有什麼想法，不要理它，讓自己專注在自己的呼吸上就行了。
如果有人是因為暫時的情緒太激動而無法入睡。例如，氣憤，焦慮，恐懼等等。採用 EFT （Emotional Freedom Techniques） 的方法是最適合。
關於對馬老師課程的看法，我不是太清楚。因為一直在國外，對國內的課程知道不多，以後有時間我再好好研究吧。
NLP催眠Howie老師2018-05-22 13:51:06睡眠本來是一個身體自身具備的本能，潛意識自己知道什麼時候困了需要睡眠和休息，所以大部分的時候並不需要主意識去告訴自己睡覺。當主意識與潛意識經常打架的時候，管理生理機能的潛意識被嚴重干擾導致睡眠出現障礙，催眠能夠幫助協調潛意識和主意識的關係，打斷/繞過主意識的干擾，讓身體自然恢復。如果還有問題，私信我吧。
kjoyful22018-06-01 13:20:59買過課程，聽過一晚不敢聽了。感覺是針對失眠特嚴重的那種的，就是聽了會昏昏欲睡，但總是沒有睡著，然後身體有點不聽使喚，聽到後面甚至身體比較麻，好像身體睡了，可是整晚大腦都沒有深度睡眠，第二天狀態很差。半個月了，都沒敢再聽第二次。花了錢反而睡眠更差，感覺被忽悠了，而且沒有客服的，壹心理APP這種服務也還是不行。建議大家慎買！
當然也許我是個例，但是那感覺真的很不好，有沒有人一樣的？買過課程的親們可以說說嗎？
大衛艾爾曼2020-07-11 17:28:02催眠當然是可以改善睡眠，而且催眠是改善睡眠質量最有效的方法。
每個人睡覺有問題，大部分是心情不好、壓力等問題導致，因此，當使用催眠暗示將內心的問題解決了之後，睡眠質量自然就會大幅度提高了。
全球範圍內，使用催眠技術改善睡眠的是Omni催眠培訓中心，提供的催眠課程內容不是僅僅針對失眠等問題，而是涉及到心理、生理等各個方面，所以是範圍非常廣、非常全面。而且此培訓是線下培訓，現場教學，大家可以互相催眠練習，因此能夠獲得更多的實戰經驗，而不僅僅是網站上的理論基礎。
