護舒寶
2017-06-13
親親表著急，Miss來為您解答啦。Miss護抱抱親親，姨媽痛多數因氣血執行不暢或氣血虧虛所致，親親平時應該多注意保暖，避免生冷辛辣等刺激性食物喲。Miss護下面給親親一些小建議哈。
1。 用熱水袋敷脹痛處。
2。 在生理期期間要更加註意保暖，可以適當喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋、紅棗薑湯等等。
3。 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含豐富纖維的食品以防便秘，也可以消除痛經的誘導因素。
4。 還要適當忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗糧、豆類、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
5。 如果痛得很厲害，可以在諮詢醫生的情況下適當服用一些鎮痛、止痛的藥物，或服用中藥來緩解痛經。
6。平時要調整好自己的心態：精神受到挫折或壓力有可能會導致姨媽君遲到或者搗亂。
7。保持良好的生活習慣：親親要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些都有可能導致姨媽君搗亂呢。因此，親親保持一個良好的生活習慣是很重要噠。
希望Miss護的回答能幫到親親，能獲得親親手中的採納就更棒啦。
小東東營養師
2021-03-13
大姨媽來臨，女人受痛經“折磨”？提醒：可用這4個方法緩解
夔多班元槐
2020-01-21
體內寒涼所致。口服元胡止痛片+益母草膏或顆粒。
4123老開心92
2017-06-10
敲打梁丘穴8分鐘，疼痛馬上停。
cdjk6688
2017-06-11
痛經用蕾絲特，無效退款的！
