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2020-11-05 回答面 條是麵食的一種，因為其口感爽滑，而且吃起來非常筋道，所以人們都喜歡吃這類食物，而在早晨喜歡吃麵條的人則是有一定的個人想法，那麼早餐吃麵條好嗎？
麵條
1 早餐吃麵條好嗎
早餐吃麵條是有營養的。
早餐吃麵條正合適，這麼煮才好吃，這些技巧不知道太可惜了！麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
2 早餐可以只吃麵條嗎
如果單單吃麵條是不行的，那樣達不到吃早餐的效果了，補充的營養會很不全面。
早餐主要補充的是氨基酸，維生素，還有礦物質等等，其次才是能量，所以早餐要吃些營養豐富的（牛奶，雞蛋，豆漿之類的）。
3 早餐吃麵條有什麼好處
1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。
2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。
3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12。5克蛋白質、71克糖和1。2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。
4 煮麵條怎麼煮
1、煮麵的時候往鍋里加少量的油，這樣可以防止煮麵的水溢位。
2、煮麵時， 在水中加入適量的鹽， 一斤水大約加入15克左右的鹽， 這樣，煮出來的麵條很筋 ，不會煮爛。
3、煮掛麵和乾麵的時候， 水剛冒泡， 就可以把麵條放入， 開水煮容易讓麵條外熟內硬。 用中火煮， 水開後加入一些涼水， 再次煮開後關火燜一會，這樣煮麵條容易熟， 不會黏湯。
4、若是煮的麵條粘成一團，撒點米酒就可以讓麵條散開。
大浪淘金
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2020-11-05 回答挺好的
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2020-11-06 回答每天早上都要吃麵條不太好應該換個方式喜歡吃的話隔幾天吃一次不能天天吃兩條但沒有太大的壞處。
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2020-11-06 回答面 食很多人喜歡吃，尤其是北方人更甚，常見的麵食除了包子饅頭，就是麵條了，一般都是早上當早餐來食用，那麼每天早上吃麵條對身體好嗎？
麵條
1 每天早上吃麵條對身體好嗎
從營養角度來看，麵條中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，能及時的補充人體所需的營養，此外面條比較柔軟，且水分很多，也屬於很容易消化的食物，所以早上食用沒有問題。但是如果早上長期吃麵條比較單一，不僅會造成口感厭倦，還會導致一些營養元素缺失，所以不建議長期早上吃麵條，可以搭配一些蛋白質比較豐富的食物一起食用。
2 麵條吃了有什麼好處
補充營養
麵條中含有大量的蛋白質、維生素及一些礦物質元素，素有長壽麵的稱號，日常食用能及時的補充營養。
不易發
麵條的脂肪含量比較低，且有很好的飽腹感，所以適量的食用麵條也不會發胖，還能飽腹。
促消化
麵條相對於其他食材來說是比較好消化吸收的，不會給腸胃造成傷害，相反的還能起到暖胃的效果，如果加點醋還能促進消化。
3 如何去除麵條的鹼味
買來的麵條有的鹼味有些重，所以在麵條快煮好的時候加入幾滴醋，這樣可以使麵條的鹼味消食了，而且顏色也會變的很白
4 小貼士
1、麵條最好溫著食用，太熱會給食道造成傷害，太低也會對腸胃不友好，所以溫熱的時候食用效果最好。
2、麵條屬於主食的一種，含有大量的碳水化合物，能提供大量的能量，讓人有飽腹感。另外面條中含有的B族維生素對腦細胞也有刺激作用。
3、麵條雖然是營養價值比較高食物，但是在食用時營養攝入比較單一，所以還是建議搭配蔬菜、肉類等一起食用，能更好的保證食材的營養均衡，有益於身體健康。
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2020-11-06 回答早餐很重要，早餐要吃好，每天都吃麵條不太好，應該多樣化！這樣身體才能營養好！
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2020-11-06 回答你好，首先我不知道你是哪裡的人呢，男方的朋友還是北方的朋友呢，每天早上吃麵條這個倒不至於說好與不好，但是麵條本身的熱量還是挺高的喲，如果說是要減肥的美女，最好是不要每天都吃麵條，並且麵食類的要少碰。如果說不需要減肥，你說每天早上的早餐你都吃麵條，難道不吃膩嗎？
央央大國。每天的早餐可以選擇性有很多呀，你可以每天都換不同的口味來吃嗎？比如說今天你吃了麵條，那明天我們就不要吃麵條了，你可以吃餃子吃餛飩啊。有空的話在家裡面自己包也是不錯的皮薄肉大。非常的好吃。然後星期三呢，吃膩了你可以來碗豆漿來個油條啊，中國人不都喜歡這麼搭配嗎，連外國人都讚歎不已呢。那麼星期四我們是不是可以煮一點稀飯，稀飯的種類也很多啊。比如說皮蛋瘦肉粥啊，或者是煮一些小米紫薯粥啊，再搭配上兩個麵包或者小蛋糕之類的，再加上一根火腿腸，這一天的營養不就都有了嗎？那麼到了星期五啦，你可以去吃一碗粉啊。現在的粉多種多樣，隨你選擇，現在比較流行的就是廣西的螺螄粉嘛，味道也是挺不錯的，我覺得你可以考慮吃一下看哦。週六週日嘛，你既然喜歡吃麵條，那也可以自己再煮點麵條吃咯，打滷麵也好，紅燒牛肉麵也好，各種各樣的選擇都可以呀。
反正你讓我每天早上都吃麵條，這個我受不了，本身我就不愛吃麵條。十天半個月的吃一回還好嗎，哪怕是在愛吃的東西，天天這麼吃也會膩的嘛。哪怕你說做這些東西麻煩不會做，但也沒關係，外面的小店不也都應有盡有嗎，想吃什麼，早上去買來吃就是了呀。
