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2016-01-22 回答專注力就是集中精力和注意力。專注是做好一切事情的開端，馬克思曾說過：“天才就是集中注意力！”愛因斯坦也曾說到：“真正有價值的東西不是出自壯志或單純的責任感，而是出自對人和客觀事物的熱愛和專注”。教學實踐表明：成績好的學生，大都具備良好的專注力。可見專注對於一個人走向成功是何等的重要。據有關心理學大量調查資料顯示，學生的精力易於分散，專注力差。因此，培養和提高學生的專注力，是教學不可缺少的一項內容。如何有效地培養和提高學生的專注力呢？應該做到以下幾點：
1．排除緊張和雜想
緊張和雜想是影響學生專注力的最大因素。因此，在培養學生專注力時，老師首先應讓學生學會排除學習或做事前心裡的緊張和雜想。我們可以從以下幾點來排除學生心裡的緊張和雜想：1。教學生學會做深呼吸。做深呼吸可以有效地排除心裡的緊張和雜想，很多練習氣功者，在習功前都要做幾次深呼吸，目的在於排除心裡的緊張和雜念，使心境處於一種自然鎮靜的狀態。所以在課前、考試前等，讓學生多做幾次深呼吸，可以有效地排除其心裡的緊張和雜想。2。讓教學過程“趣”起來。筆者曾做過這樣的調查，在課堂上精力易分散的學生，有83%是對老師的教學感到無味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學中儘量使教學活動“趣”起來，這也是提高學生專注力排除雜念的有效方法。3。多采用參與式的教學。經調查在課堂上精力易分散的學生中，有12%的學生是因為在教學過程中，被冷落，沒有得到參與教學活動。因此，採用參與式的教學，也是提高學生注意力排除心裡雜想的另一種方法。
2．做到“三心”合一
“三心”合一，就是心裡所想到的、耳朵所聽到的、眼睛所看到的，集中到某一點或某一項活動上。這是練習氣功者意守丹田時採用的方法，其目的是為了集中全部的意識到丹田裡，達到忘我的境界。我們可以採用這種方法來培養學生的專注力，教學中，讓學生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在教學實踐中發現，在學習中做到“三心”合一的學生，其成績明顯提高。
教學中，老師可以讓學生練習做到“三心”合一。如在語文教學聽、說練習中，我們可以這樣訓練學生：聽，要求學生做到：（1）能準確的識記原話；（2）能明原話的意思；（3）能聽出的話語表達得是否完整。說，要求學生做到：（1）想好所要說的內容；（2）怎樣說？別人才能明白我的意思；（3）我這樣說，別人是否樂於聽。經常這樣或類似這樣的訓練，就不知不覺的讓學生做到了“三心”合一。
3．一次只做一件事
使學生做到排除心裡緊張和雜想、“三心”合一的同時，我們要讓學生養成一次只做一件事的習慣。歌德曾講過：“一個人不能同時騎兩匹馬，騎上這匹，就會丟掉那匹。聰明人會把分散精神的要求置之度外，一次只專心致志地做一件事，做一件事就把它做好。”在教學實踐中，筆者做過這樣的實驗：讓學生一次只做一件事和一次做兩件事。發現其結果差別很大，前者有90%以上的學生能把一件事做好，後者幾乎沒有學生把兩件事都做好。所以，一次只做一件事是培養好學生專注力，提高其做事效率的重要舉措。
4．養成良好的用腦習慣
我們在培養學生專注力的過程中，除了讓學生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事外，還要讓學生養成良好的用腦習慣。如果我們讓大腦經常處於疲勞狀態，那將影響他們的專注力。讓學生養成良好的用腦習慣，是提其專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個方面來使學生養成良好的用腦習慣：1。安排合適的教學內容和作業。合適的教學內容和作業，有利於學生大腦的開發，少則不達，多則反之；2。不能熬夜，一天的睡眠保證在8個小時以上；3。一次看書的時間不能超過50分鐘；4。頭痛或頭腦感覺疲勞時，嚴禁看書或思考問題。
總之，培養和提高學生的專注力，是教學不可缺少的一項內容。教學中，只要我們讓學生做到排除緊張和雜想、“三心”合一、一次只做一件事、養成良好的用腦習慣，就會很快達到提高學生專注力的目的，收到意想不到的教學效果。
天要下雨
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2016-01-23 回答小學低年級兒童有意注意開始發展，而無意注意仍起著重要作用。因此，作為一名低年級語文教師，我深深感覺到：如何在教學中有效培養孩子的注意力，對於上好一節課和今後的課堂教學至關重要。
一、低年級學生注意力渙散的表現形式
心理學的研究表明，學生注意力渙散是影響學生學習成績的重要心理因素。它往往導致學生思維不深入，觀察力不細緻，記憶不精確，進而造成學習成績不理想。主要表現：
1．上課集中注意力時間短，經常東張西望，做小動作。如玩筆、抓耳撓腮等。
2．不聽從老師的指令，注意轉移速度慢。
3．上課時常想與周圍同學說話，影響別人學習。
4．寫作業速度慢，邊寫邊玩，邊寫邊看電視，經常愛看漫畫書。
5．聽課、寫作業經常走神、發呆。
6．集體活動中不能遵守規則，不能等待。
7．作業質量不穩定，時好時壞，不能專注地看完題目。
8．不能安心傾聽他人回答問題，不能專注一件事情。
二、低年級學生注意力的培養
英國教育家約翰。洛克說：“教師的巨大技巧在於集中與保持學生的注意。”作為教師如何培養學生的注意力呢？
1．最佳化課堂教學結構，調整學生的注意力。
心理學家研究表明：兒童注意力的穩定性隨年齡增長而延長，一般來說，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲就可以達到30分鐘以上。二年級的學生注意力的黃金時間是25分鐘左右，因此教師要充分利用學生的年齡特徵，一是合理安排課堂教學時間，每節課留出15分鐘書寫生字的時間，讓學生重視寫字。二是合理安排教學內容，設計一項課堂小練習，把新舊知識有機結合，讓學生學得輕鬆、容易。
2．豐富課堂教學手段，穩定學生的注意力。
有這樣一項調查，發現學生只聽效率為13%，只看效率為18%，只動口效率為32%，如果學生耳、眼、口並用，效率為52%，如果動口再加上雙手不斷地自然做動作、效率可高達72%，而且不會感到累。對於低年級的學生來說，在教學中適當的穿插一些遊戲活動能充分調動學生的積極性和注意力，如：我是啄木鳥修改錯別字活動；找朋友擴此活動；開火車讀詞語活動；分角色朗讀表演《小動物過冬》、《青蛙看海》等課文。
3．淨化課堂教學環境，強化學生的注意力。
教師在教學中要做到以下幾點：一是要做保證安靜的課堂環境，增強學生的約束力，培養學生注意力。教師在耐心做好學生的思想工作，保障每個學生能靜下心來學習，對於上課愛講小話，愛做動作的學生，要採取一定措施對其進行教育。例如我班的呂樂晨，他上課坐不住，總是要找人說話。針對這個孩子，我是這樣做的：挑一些簡單的問題請他回答，及時鼓勵。一旦發現他有可疑的行為就用目光與他交流，或是走到他的旁邊摸摸他的頭、敲敲桌子等，這樣既不影響全班上課，也能強化他的注意力。二是排除多餘注意干擾，穩定注意力。在課堂讓學生將上課不需要的東西放進書包，相關的學習用品擺放整齊，養成良好的聽課習慣。
4．發揮教師教學智慧，轉移學生的注意力。
在教學過程中，課堂的許多情況是不可預見的。對於一些突然發生的事情，更是吸引著學生的無意注意，影響教學的正常進行。例如我在上《狐狸和烏鴉》一課時，孩子們都認為狐狸第一、二次的討好都沒有效果，但有一個孩子卻說是有效果的，我請他們說說各自的理由。大多數孩子看到“沒有回答”幾個字，就認定狐狸的討好沒有效果，另外一個孩子說：“烏鴉雖然沒有回答，但他看了狐狸一眼，心裡還是很喜歡聽狐狸的話的，他已經對狐狸有了好感，放鬆了警惕。”這句話一出，其他孩子也恍然大悟，我趁機教育孩子：“以後讀書就要像劉國豪一樣仔細，不放過任何一個關鍵的詞語。”作為老師，要根據現場的實際情況，要發揮自己的教學智慧，控制課堂秩序，轉移學生注意力。
5．運用教師正面激勵，增強學生的注意力。
低年級學生的年齡特點決定了他們特別喜歡得到老師的表揚和學生的肯定，教師可以對學生進行心理暗示：你很行，你能做得更好，從而使學生認識自我、增強信心。受表揚者自然會不斷地追求進步，而沒有被表揚的同學也會被給予心理暗示。例如，回答問題積極的學生髮小紅花；字寫得好的學生定期展示在班級的學習園地，或投影給全班看；學習有進步的給予掌聲鼓勵、與家長通電話告知學生的良好表現等，讓每個學生感受到有付出，就會有回報。
小學語文教師要懂得學生學習注意力的規律，發揮語文課的特性，運用各種教學手段，將學生的無意注意和有意注意科學地、有節奏地交替轉換，激發學生的求知慾望，使其注意力能夠有效地集中，提高課堂學習效率。教師也可以根據學生注意力的發展特點，採取適當的方法，有目的地進行訓練和培養。
