什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能瘦身，即使不瘦身，還可以美容養顏呢，對面板有很大的好處噢！

當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！

什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

樓上說得對，早上空腹時，吃食物會吸收得更好！所以，為什麼說：早吃好，午吃飽，晚吃七成

人們都說：飯後果，其實是不對的！所有水果都應該在空腹時吃，因為這樣可以更好地吸收水果裡的營養成分！不過，如果，飯後吃是為了消遣，為了清除口腔的氣味也無問題的！

所以，如果想吸收得更好，就應早上吃啦！

早上：吃水果的白金時間

中午：吃水果的黃金時間

晚上：吃水果的銀時間

什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃一個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃那就隨便吃。

所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。

蘋果瘦身法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能瘦身，即使不瘦身，還可以美容養顏呢，對面板有很大的好處噢！

當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！

什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

早中晚的飯後，晚上睡覺前。這樣最有利於身體充分的吸收蘋果內含的物質。

什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

最好選在兩餐之間，飢餓時或體力活動之後，作為能量和營養補充。通常可選在上午9點半，下午3點半，或晚飯後一小時，或睡前一小時，不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。

什麼時間吃蘋果最適宜? 匿名使用者 1級 2017-11-12 回答

早上吃是金，晚上是銅，飯前說過。不過蘋果吃多了對肝臟不好，晚上吃一點能預防蛀牙。把握好規律怎麼吃都好