走向幸福的小路
2018-12-28
什麼是虛胖？虛胖，是亞健康所表現的人體狀態之一，也是最常見的主流肥胖病症之一，且有很大的上升比例空間。隨著生活質量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖的人多指肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感。且多不愛運動。虛胖的人和真胖的人所患的肥胖症其實是不一樣的，虛胖的人吃的不多，還胖，往往是身體的迴圈系統比較弱，導致陳代謝比較低。長期虛胖的人體質弱，氣血寒，要想解決虛胖問題，就得從根本上解決肥胖問題，建立屬於自己的智慧生物酶方法—HICIBI智慧生物酶，可以提升代謝率，抑制脂肪合成，阻斷外界熱量，縮小胃容積，修復鬆弛的面板預防反彈，達到科學健康減肥的目的，很快就能擺脫肥胖問題的困擾。
虛胖怎麼辦？虛胖的人如何減肥？虛胖減肥健康好方法——虛胖體質和實胖體質人群常見的特徵
常見虛胖的人：
1、身體容易疲勞，不愛運動肌肉鬆弛，力氣不大。
2、喜歡吃零食不喜歡吃飯，飯量很小。
3、臉色不好，夏天容易大量流汗，冬天怕冷。
4、飲食偏愛重口味，白天喝涼水，晚上睡前喜歡喝水。
5、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時小腿腫脹感強烈。
6、晚上睡覺常做夢。
實胖體質的人：
1、平時吃的比較多，很容易又感覺肚子空空，經常想吃。
2、容易便秘，可能一星期有少於三次。
3、外表看上去多肉，結實，也不愛運動，一跑就氣喘吁吁，但是有力氣。
4、經常感到口乾舌燥。
5、臉色較紅潤。
虛胖怎麼辦？虛胖的人如何減肥？虛胖減肥健康好方法——虛胖體質怎麼減肥
不管是虛胖體質還是實胖體質人群，都是必須要減肥的，而現在減肥的方法那麼多，有效的能有幾個？很多人選擇的減肥方法既沒效又傷身，有人用了有短暫效果，但不久之後變本加利，越減越肥，反彈嚴重。所以說，們總結出，單一減肥法的成功率微乎其微，多管齊下的減肥方式才能幫助真正輕鬆且持續地進行。前面說了，要想解決肥胖問題，就得從根本上解決肥胖問題，建立屬於自己的HICIBI智慧生物酶方法，
它主要分為減肥的三步法，從根本上解決減肥問題：
1、阻斷人體對食物熱量源的吸收：將人體每天攝取的大量油脂熱量實時阻斷。
當人體每天攝入大量食物能力的適時候，HICIBI智慧生物酶油盾會及時控制食物中植物油和動物油進入消化道的吸收。糖盾會阻斷人體對食物中單糖、多糖、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。而快速減肥預防反彈的優質解決方案就是合理改善飲食習慣，搭配HICIBI智慧生物酶去阻斷當天攝量過高的油脂糖份等高熱量，高卡路里的吸收。
2、均衡代謝消化酶：對胰腺調養維護，促使體內酶到正常平衡水平，當們的消化系統各項消化酶指標迴歸到正常狀態時，這也是從根本上的解決。
食慾控制能力較差的人可以透過HICIBI智慧生物酶的餐盾、脂盾、糖盾、油盾來控制食物中碳水化合物和糖的攝入。人體缺乏脂肪代謝酶和糖分代謝酶的時候就比較容易堆積脂肪，變成們所謂的易胖體質。而HICIBI智慧生物酶的主要成分是天然的脂肪代謝酶和和糖份代謝酶，對於已經攝入到體內的食物中包含的熱量進行雙重的阻斷，幫們的代謝酶在體內儲存到一定量的時候，們的身體自然就會成為易瘦體質。
3、收縮和修復過度擴張的腸胃組織：對消化系統的過度擴張進行一段週期的修復，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，使胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平。
身體最愛堆積脂肪的地方往往是最鬆弛的地方，而不是最緊的地方。可以觀察下身體的脂肪它會容易堆積到比較鬆弛的地方，他那個地方相對空間與的比較大，那這是減少面板細胞，或者是減少脂肪從鬆弛帶來的這種反彈空間。而HICIBI智慧生物酶中能找到修復作用，它的主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復，讓鬆弛的組織基層收緊，這樣，原本鬆弛的組織基層被收緊，脂肪細胞無處堆積，再加上當天HICIBI智慧生物酶對油脂卡路里的阻斷，則可有效解決反彈。簡單運動，搭配HICIBI智慧生物酶，讓熱量阻斷油脂過度吸收，溶解消化系統油脂，控制熱量源進入身體後合成脂肪，這樣也就快速減肥輕鬆瘦身了。
虛胖怎麼辦？虛胖的人如何減肥？虛胖減肥健康好方法——人體不能缺失的幾大元素（HICIBI智慧生物酶）
1、肪分解酶：簡稱脂肪酶，科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關係。脂肪不能自身轉化為能量，只有透過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉，這也就是們減肥第二步重點人體缺失元素之一。
2、NAMPT酶：究證明，NAMPT的存在導致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進脂肪的儲存。“諾和諾德基金會中心副教授ZacharyGerhart-Hines說。研究人員認為透過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。
3、NMU：日本久留米大學新發現的一種大腦中的“NMU”的物質也有抑制食慾的作用，它負責調節攝取食物、運動和能量消耗等，而HICIBI智慧生物酶中就有關鍵的這一種元素。
4、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質能讓人胃口大開，洛克斐勒大學的研究發現，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學一位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多，喝酒的慾望越強烈。所以說，胖人更喜歡啤酒炸雞，啤酒肚就是胖人的形影不離的好朋友，要想原理啤酒肚，就得快速準確的找到減肥方法，而堅持HICIBI智慧生物酶，就是健康智慧生物酶專家。
虛胖怎麼辦？虛胖的人如何減肥？虛胖減肥健康好方法——預防虛胖的最基本常識，記住三點，輔助減肥
【第一點】多刺激迴圈系統末梢，也就是多搓手掌，還有多搓搓們的腳掌。當然，搓腳掌的時候們要坐著，或者躺著，兩隻腳掌對著搓，或者，用手掌搓腳掌，每次多搓一兩分鐘，一天可以多搓幾次。
【第二點】適度做一些有氧運動，這裡強調的是適度。如果今天運動了，第二天反而感覺更疲憊，那就是的運動量太大了，對於虛胖的人不需要做大量運動，今天的運動能讓第二天感覺更累。
【第三點】細胞之間的水分滯留也是引起迴圈系統弱的一個原因，有很多因素都會導致水分滯留，最常見的就是體內鈉鉀失衡，也就是們體內的鈉離子太多，鉀離子太少了。所以一方面們要口味兒淡一點，少吃一點鹽，或者把家裡的食鹽換成低鈉高鉀鹽。另外一方面要搭配一些含鉀離子豐富的食物，含鉀離子豐富的食物有很多，們介紹一個最簡單的方法，就是在煮飯的時候，放一些泡好的豆類，黃豆、黑豆、紅豆、綠豆都可以。做到這三點就可以們的改善迴圈系統，增加們的新陳細胞代謝。
虛胖怎麼辦？虛胖的人如何減肥？虛胖減肥健康好方法——虛胖和實胖飲食減肥建議：
1、調整飲食習慣。
早晨、中午儘量多吃，熱量大的都無所謂。搭配HICIBI智慧生物酶，不需要節食輕食，但是可以晚上相對可以少吃一些。每天晚上也可以清淡素食為主。2、食物多樣性，營養均衡，適量控制總熱量攝入。
以碳水化合物礎，可根據體重變化保持適量蛋白質攝入，保證蔬菜基本攝入，適量控制油的攝入。按照體重標準攝入總熱量，少油、少鹽、少糖。3、飯後適當運動。
飯後可以去公園等地方慢走30小時。晚上回來以後，泡泡腳。想要達到理想體重，有氧運動是消耗能量較多的運動，但是反彈和瓶頸期的機率也特別大，所以，建議搭配HICIBI智慧生物酶，再加上有氧運動，慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等都是可以快速減掉脂肪的。
周若兔
2020-09-27
首先一定要多喝水。二堅持早睡早起，並且每天保持八小時的睡眠時間。反映時尚一日三餐。都要多攝入蛋白質食物
