明天明天明天明天2021-01-30 01:05:23我也好疑惑啊 分手前我對女朋友產生了牴觸抗拒 莫名其妙的噁心 但我大腦的意識又告訴我我還喜歡她 我也順從大腦的意識 完全同意 但我為什麼會有牴觸？
智慧2021-01-30 08:53:55人的意識是決定人的一切的最基本的條件，它可分為善惡，正邪的，人的本能也是意識的作用。正確的意識是人類進步文明的根本保證。
西天大魔王2021-01-30 10:05:57本能和意識都信不過。
個體的行為充滿了不確定性。
本能只是慾望，好吃懶做貪生怕死。
意識只是個體的認知，假設做個實驗，從小就將1和2顛倒灌輸給一個人，那他的意識裡1和2就是顛倒的。
不是要去懷疑一切，而是坦然的接受這個世界。
布特格爾2021-01-30 10:28:48人是活的，不要全信不要全不信。該信那個的時候就信哪個。
別你餓的要死，你胡亂告訴自己自己不需要吃飯。
你學個習、工個作意志力說堅持，身體開始放鬆你又耍去了。
這兩種都被稱為我們的感知（一部分）。
信感知。用腦也用身體。
希望可以幫到你
汪緣堂2021-02-27 10:33:00當然是相信自己的身體，不能信大腦，感受比思維可靠很多，
要多與身體連線，特別是關於生存與安全和健康的事情，永遠不能相信大腦而要相信身體；
1
疾病
每一種疾病，都是一種表達。當我們刻意壓抑
，限制心理和靈性層面表達時，
它就會透過身體來表達，從而導致身體罹患疾病。
疾病的誕生都有源頭，
不存在沒有緣由的病，只有我們不願意去看見的真相。
2
邊界
面板，是我們身體的表層。
面板的隱喻是：“邊界”。如果你守不住自己的邊界
，你的邊界總被入侵，
那麼你就容易得各種面板病。
邊界的意思很簡單：
我允許你靠近，你才可以靠近。
如果你不能對別人簡單說“不”，就意味著你守不住自己的邊界。
3
頭腦
我們很容易過於相信自己的頭腦
，並將頭腦的思維等同於自己，
但思維與頭腦是虛擬的，
而身體是現實的。
感受其實比思維要可靠的多
，思維更多的是來源於經驗。相信你的感受，不要被你的頭腦帶走，欺騙自己。
4
評價
卓越的人和普通的人之間的差異，首先是心理評價機制的差異。
卓越的人有一個
『內在』
的心理評價機制，
普通的人有一個
『外在』
的心理評價機制。
卓越的人善於從
自己的身上尋找答案，時刻傾聽內心的聲音，聽從體驗和直覺。
普通的人總是習慣於
從別人的評價中尋找支撐，做決定的時候，也容易搖擺和迷失
5
真誠
真誠有兩層含義：
一種是所說的和所想的一致，叫
『不欺人』
；
一種是所想的和所體驗的一致，叫
『不自欺』
。
前一種相對來說很容易做到，後一種就不容易了。之所以會這樣，
或許是我們太依賴頭腦，而頭腦卻容易自欺欺人。
6
攻擊
有挫敗時，別攻擊自己；
順利時，也別太飄飄然。
自我攻擊和飄飄然都會讓你失去平衡，從而失去理性的判斷。
當你遭遇現實的大悲大喜，心態失衡時間，你可以透過感受身體，如雙腳踩在地上的感覺，或感受呼吸，讓自己重新恢復平衡。
身體的好壞，強弱，健康，疾病，胖瘦，及所表現出來的症狀，都是一個結果！對，只是一個結果，是你餵養身體，對待身體的結果。身體本沒有錯，錯的在於你不正確，無知，或錯誤對待身體的心理、行為、飲食習慣的結果。
這是一個結果，
你要改變的不是身體！要改變的是你自已作用於身體的心理、行為及生活飲食習慣。
這才是根本的原因所在。
7
剝離
一個人的自我該是這樣的整合體——
發達的頭腦，
敏感的身體，
飽滿的情感，
即身心靈的真自體。
當一個人太依賴頭腦和理性時，身體和情感就被剝離了。
以頭腦為主的自體就是
假自體。
有
真自體
的人，你能感覺到他的
『飽滿』；
而
假自體
的人，你能感覺到他的
『乾癟』。
8
逼迫
逼迫：即頭腦想逼迫身體
，超我想逼迫本我，內在的父母想逼迫內在的小孩。。。甚至可以說，
是侵入到我頭腦中的『你』想控制『我』。
如果這份逼迫成功，就意味著『我』的空間被侵略
，所以要用懈怠和決絕的方式來捍衛『我』的空間，很多拖延就是這樣產生的。
你對自己越不真誠，你內在的逼迫和矛盾也就越多，情緒的壓力也會越大。
9
逆境與挫折
當連續有幾件瑣事不順時，你或許會焦躁
，而你發現，焦躁會導致
接下來一連串的不順，
甚至
很重要的事情也被影響了。
這其實也是導致“黴運不止”、“禍不單行”的潛在因素。
出現這種情形時
，特別有效的一個辦法是，
讓自己停下來，安靜一會兒，調整呼吸，感受你身體和周圍物體碰觸的真實。
這可以讓你找回重心，恢復理性和平和，事情也會重新變得順利。
10
主人
靈魂需要身體為居所，身體需要家為居所。
你需要了解的是，你必須成為你身體的主人。
頭腦只是你身體和精神的一部分，然而
大部分人都被頭腦奴役
，遮蔽心靈、忽略身體與靈魂。
11
謝謝
當發現身體承擔太多痛苦時，可對身體說：
“
過去我虛弱時，
謝謝你一直幫我承擔情緒的痛苦，
現在我承諾，
不管情緒上的挑戰有多大，
我都會努力在調節內部平衡
並在外部關係中表達，
我再也不想你受這份苦了！
謝謝你，我愛你。
”
寫在最後
一旦你知道你可以從內在瞭解自己的身體，並且只有你才能這樣做時，你會更加地自信。而自信又會使你更容易領悟疾病和情緒的語言。
讓身體講話的途徑是關愛。
關鍵是要逐步理解疾病的意義，只有理解它，它才會轉變，情緒淤塞才可以消除。
這就是
身心健康的執行機理
：
不是
以這樣那樣的方式來與
疾病抗爭
，
而是像朋友一樣接納它
，它才能給你指出正確的方向。
