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2019-01-01 回答一定要少吃甜食，我感覺這個挺重要的
注意用眼的方法，不要讓它過於勞累，經常做保健操，眼藥水還是不推薦，以前我經常用，感覺又點依賴，不用了就不舒服
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1級
2019-01-01 回答“ 二不要 "，認真對待望遠訓練並持之以恆，對預防近視眼的發生和發展是很有收益的。
2 讀書寫字時應堅持 ” 二要 “ 、 "，積極參加體育鍛煉，使體格強壯，避免全身性疾病，都是有利於眼球的正常發育：
1 提倡望遠訓練； 是：①不要在光線闇弱和直射陽光下看書； 是：①讀書寫字姿勢要端正。
4 注意正確的讀寫姿勢。 此外，如認真作眼保健操，不要邊吃飯邊看書。②不要躺在床上、走路時或在晃動的車廂內看書。
3 良好的家庭採光。②連續讀書一小時左右，應休息片刻或向遠處眺望一會兒； 二要 "。桌面照度最好在 80-100 勒克斯以上，如果有專供學習用的檯燈則更好。少年眼球處於生長髮育階段，調節力很強，每天可進行一定時間的望遠訓練、照明。學生寫字檯要選擇室內採光最好的地方安放，光線從左前方來，為防止陽光直射桌面造成眩眼，應備有能開啟的窗簾。燈具的安裝要合理。如清晨眺望遠處的建築物或樹木，或在夜晚辨認天空的星斗，還可以在日常休息時對遠處某一目標進行辨認，眼與書本距離應為 30-35 釐米； 二不要 ” 。 "保護視力的各種措施似乎都是老生常談，但實際卻往往被少年人所忽視，現再強調以下幾點，保護視力的積極措施
峰哥哥
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2019-01-02 回答睡眠、營養要充足。早晚用熱毛巾敷眼5分鐘。每天都做眼保健操。建議多看綠色。每工作學習1小時就滾動3、5分鐘後溪穴。先握拳，第5指關節後遠側掌橫紋赤白肉處就是後溪（即掌橫紋盡頭，不知可找圖）把後溪豎在桌邊滾動，可保護視力利眼睛
