妞妞老師小課堂2021-04-11 13:55:25我的記憶小竅門偷偷告訴你。
其實，科學研究表明，我們每個人的記憶空間都是一致的。天生的記憶力也沒有太大的差別。為什麼有的人記性好有的人不好呢？關鍵取決於自己的方式，也還有說後天對大腦的開發，所以不要再說自己笨，也不要再不自信了。
很多時候你記性不好去，是因為你沒有掌握自己的竅門，僅此而已。要相信自己。赫爾曼●艾賓浩斯是德國的心理學家，他是最早用量化的方式來研究人的記憶力的，就得到我們非常熟悉以及非常著名的艾賓浩斯記憶曲線。
艾賓浩斯是用來描述記憶和遺忘這兩者關係裡的曲線。這個曲線它說明了什麼呢？很多人都很熟，但是不太知道他說明了什麼，其實他主要說明的兩點。
第一點是記憶的遺忘速度是由快到慢的。這點說明如果要對抗遺忘的話，記憶的初期把控很關鍵。
第二點就是重複，也就是說重複的複習是對抗遺忘的最佳方式。
今天，我要推薦給大家一個好方法！351，351法，這個記憶方法講的就是在學習完知識之後呢，把需要記憶的知識點在學習之後第三個小時複習一遍，第5個小時複習一遍，第10個小時再複習，這是第一個351 。第二個351就是複習之後的第三天到第五天以及第10天再複習一遍。經過這6次複習的話，你就可以把腦海當中的片段或者短清晰，你把它整合成長期基礎存在你的腦海當中。
這樣，考試的時候你就會不慌張，有條不紊的答題，任何的東西你都全部答進去。
聽完大家可能會說沒時間。首先要注意你記憶的東西不是所有的知識，而是關鍵的。提煉知識點很重要，如果還學習時間不夠，你351351 ，那你就把它砍掉，把它變成3131。
就是學習的當天一定要複習兩遍，因為最開始的時候遺忘速度是最快的。那這第一遍是複習完之後，第3個小時，第二遍是睡前，睡前真的是記憶的黃金時段。第二個31呢，就是複試之後第三天和複習之後第十天一定要再拿出來重複記，這樣的話才能夠形成長期記憶。
記憶的方法有很多我剛剛說的只是其中的一個小竅門，除此之外還有鏈式記憶，聯想記憶、整體濃縮記憶法等等。
今後有時間會再繼續和大家分享的。
