01關於艾賓浩斯複習法
說到複習方法，相信大家首先想到的就是艾賓浩斯複習法，也就是延展間隔複習法。
艾賓浩斯複習法是根據艾賓浩斯遺忘曲線“先快後慢”的遺忘規律，按照遺忘曲線規律（網上給出的複習時間點一般為5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，1個月，6個月）進行復習。
由於這種方法在網上很火，很受大家歡迎，所以我曾經也推過
艾賓浩斯複習法的改進版
的文章給大家，感興趣的話可以檢視歷史文章。由於它的特殊性，我在自身的學習過程中是很少使用它的。
我曾經也嘗試使用艾賓浩斯法進行復習，但學習卻遠遠達不到預期的效果，也沒有網上別人描述的那麼好，於是就把這種方法淘汰了。
主要是因為短時間內複習次數過多會導致學習時間浪費，學習任務擠壓無法持續進行，到後期不得不放棄。不知道大家有沒有遇到相似的情況呢？
艾賓浩斯複習法有他的侷限性。
我們知道艾賓浩斯測試記憶的資訊是無意義資訊，然而我們日常學習是有意義資訊，知識的遺忘週期會大大拉長。
相比之下，艾賓浩斯複習法更傾向於短期記憶，如記憶比賽中記憶無規律數字，英語學習中記憶單詞等。
對學科應試來說，我們要學習的材料邏輯性較強，遺忘週期長，艾賓浩斯複習法就不太適用了。我要給大家推薦的是等間隔複習法，也就是我在考研過程中所使用的秘密武器。
02等間隔複習法
等間隔複習法又稱週期性複習法，以每次複習之間的時間間隔都相同的方式進行復習。每天的任務量固定，不會造成學習任務的積壓效應，適用於文科應試和長期記憶。
03等間隔複習法的原則
（1）複習週期不宜過長，半個月左右最佳，不宜超過一個月。
（2）複習的遍數很重要，文科學習複習7遍以上，理科複習3遍以上。
（3）避免第一遍就複習得過於精細，許多同學在準備文科應試時，總是想一遍就把書背下來，這是不可取的。容易把複習週期拉得很長，後面的沒背到前面的已經遺忘了，一遍下來，發現自己啥都沒記住。
（4）每一遍的任務都要明確，一般都不一樣。比如第一遍理解概念，整理章節邏輯框架；第二遍，劃出重點內容，簡單記憶關鍵詞；第三遍，背誦考點段落等等。由淺入深地安排任務，不能漫無目的地學習。
04實操步驟及案例
（1）根據材料內容規劃複習週期
例如：考研政治約為40章，每天覆習3章，40/3≈13天，複習週期可以安排為14-15天，給自己一個緩衝的；每天覆習2章，40/2=20天，複習週期可以安排為20-22天。以此類推。我在考研過程中是安排15天一個複習週期，效率還是挺高的。
（2）規劃好每一遍的複習任務
例如：
第一遍：不記憶，理解概念，圈出重點，不懂的看看徐濤影片。
第二遍：整理框架，記憶黑體字，做課後練習。
第三遍：邊看精講精練邊做1000題。
第四遍：複習1000題，不懂的回精講精練補充。
第五遍：略
……
第n-1遍：背誦肖八。
第n遍：背誦肖四，直到考試。
（3）根據複習過程中出現的問題，不斷調整自己的複習方案
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