取個名字老費勁了2022-02-16 07:48:34別抑鬱了，多出去走走，從小事做起
wu吳金泉2022-02-17 06:31:11我想自卑有可是從小養成的習慣，有人天生缺乏自信，可能從小就沒有接受胎教早教或學前教育，與同齡孩子相比智力開發較晚，人生起跑線可能就存差距。本題自卑者的自尊性又偏偏很強，我覺得只要不懂的就可多問，只要自己未曾見識的事物，不懂就問這也是一種自學的過程。雖然這不屬系統性的教育，但遇事多問也能拾遺補缺，你的知識也能不斷完善豐富起來，別人懂的你也能及時跟上，自卑感自然就會減少甚至消失。弧獨性格也能改觀，逐漸可由不合群變為合群了。
古巴薄荷2022-02-16 06:43:04一是查詢原因，你的問題多半來自童年。或者家庭，或者學校，或者老師。自己捋捋，總會找到蛛絲馬跡的。心理學方面的書籍，讀一讀。也不用讀什麼高深的，讀讀武志紅就可以。他的《家為何傷人》、《愛為何傷人》、《身體知道答案》，通俗易懂。他還有其他有關心理學的書，如果讀了前面幾本，有興趣可以再買。
如果自己經濟狀況好，可以去做心理治療。當然了，心理治療花費不菲。
二、改變自己，增加自信。其實，你不必強迫自己走入人群。飯要一口口吃，病要一點點治。要增加自信，首先你要成為一個對別人有價值的人。物質方面的價值，當然可以。當今社會，給人帶來精神愉悅，更受歡迎。你可以給自己找件事兒做，比如養花，比如種菜，比如養寵物、比如欣賞音樂，比如把自己的事情寫出來，與大家分享。
總之，選擇好方向深耕。在某一領域有話語權，你會很受歡迎，並且有話語權。
你覺得自己沒用，不管是你真的沒用，還是自己認為沒用，亦或別人暗示你沒用，都沒關係的，把自己變得有用好了。
你不必急於融入社會，融入人群。先把自己變得有用，花香蝶自來。
你怕自己的不足，被人發現？你仔細想想，這世界上有哪個人是十全大補丸呢？不足，每個人都有。有的人，多一點。有的人，少一點。有的人，不足是顯性的。有的人，不足是隱性的。不管是多是少，不管隱性還是顯性，每個人的不足，都是一種客觀存在。
與人獨處，困難。不知道該怎麼做，那你就微笑好了。畢淑敏說：微笑，哪怕在地獄裡，都是盛開的蓮花。不善言辭，你就傾聽好了。傾聽者，是很受歡迎的。
多讀些書吧！讀多了，你就會有表達的慾望，無論語言或者文字，都會增加自信。
推薦幾部電影給你《肖申克的救贖》《阿甘正傳》《當幸福來敲門》《血戰鋼鋸嶺》《拯救大兵瑞恩》《歸來》《驢得水》。還有，微信公眾號《讀首詩再睡覺》，雜誌《三聯生活週刊》。
祝你早日提升自己，增加自信，走出陰霾。
齊咯隆咚鏘19642022-02-17 08:13:41可嘗試“崩潰療法”，直至絕地而後生！
漫漫生活Vlog2022-02-17 08:05:43什麼都會變，包括人。時間夠了，遇到的事情多了，自然而然就會轉變的，所謂物極必反！卑到底了就是亢，強到頭了就是弱，熬下去吧，看長遠些，什麼都不是問題。
小小的紫石2022-02-16 22:21:04自卑又自尊心很強，我覺得這是一種內心的矛盾。自卑，很多時候都是因為，只看到自己的缺點，並且喜歡拿自己去跟別人比較，而產生的一種心理失落感。自尊心很強，說明你自己很看重面子，對面子上的得失看得很重要。這是一種內心的敏感反應。
想要改變這樣的狀態，我覺得首先是，不要總是拿自己去跟別人比較，有句話說得好：人比人氣死人！每個人都有自己的優點，你也是一樣的，你要多看看自己的優點才行，這樣可以彌補你內心的自卑感。
其次，你不要太過於看重面子，要學會臉皮厚一點，對面子上的得失過於敏感，對你很不利。你說話不敢看別人，也正是因為你內心的敏感造成的，可能是因為你覺得說話看別人，會有一種害羞的心理。當你學會對面子上的得失，不再那麼敏感了，就可以改變那樣的狀態了。
古堯一2022-02-16 06:26:00首先你應該知道一個基本客觀事實，就是人無完人，大家都有缺點，這個世界上就沒有十全十美的人，不管一個人再怎麼優秀，總有他不擅長的某一方面。同樣的道理，這個世界上也沒有完全一無是處的人，你即便是再差，也有你自己擅長的一個方面，別人可能會盯著你的缺點看，但你要盯著自己的優點去看，不斷加強自己的優點。前面我說了沒有十全十美的人，所以有的缺點沒有必要一定花費太多的時間和精力去改善，人生在世需要學的東西太多了，即便給你一千年的壽命，你也學不完，因此沒有必要一定得什麼方面都強。
然後，你需要身邊的人給你幫助，不斷鼓勵你，你慢慢地多跟陌生人接觸，只有正面應對問題，才能徹底解決問題。如果你實在不知道如何跟陌生人打交道的話，可以試著盡力幫助他們，看你能給他們什麼幫助，這樣做更簡單。
名字長點就是好啊就是好2022-02-16 06:22:09去個不認識你的地方，鍛鍊自己，不行再換個地方。
窗外的雨淅瀝瀝2022-02-16 05:52:51去幹村幹部，一年就可以改變。
