孤舟正能量2022-06-22 13:45:03答：經常悶悶不樂就是情緒的問題，按深度來說，就是內臟不平衡引起的。早上到公園走走，慢慢把情緒走掉，平常利用休閒的時間，多多練習打坐，自己在網際網路找一下教程，很簡單的。練習多了打坐，調整你的身心和諧，一個是身體的平衡，一個是心態的平衡，慢慢以後身體會越來越好，心態也會越來越愉悅！
快樂溫柔清風2022-06-21 15:47:56你都已經找到答案了，為了小事生氣，鑽牛角尖，人生苦短，何必跟自己的身體過不去呢？開啟自己的心量，眼光看長遠些，多接觸正能量，樂也一天，苦也一天，你願意選哪個？別奢求太多，知足常樂！
舞動貝弗利1O62022-06-24 16:47:50過的好順心自然就好了
淘沙0292022-06-22 22:11:52身體亞健康狀態，什麼事情都提不起精神，悶悶不樂。
增強身體陽氣，夏天日光浴，早晚揉腹，練練八段錦，效果明顯。
自己不覺得逐漸變得開朗自信陽光
土雞說事2022-06-23 18:51:21好辦！
看中央電視臺三套那個《越戰越勇：笑語歡歌》欄目，包你看了笑翻天！
這裡面的小品個個都是精品，個個讓你爆笑，而且還讓你深有感觸！包你看完之後，從此不再悶悶不樂，天天看，天天都是陽光燦爛。
如果看完還不笑，你錘我。
順其自然2022-09-14 17:27:59這種情況的人我感覺應該都是性格偏內向的人，有什麼不開心的也不願意訴說，我就是這樣一個人，但是我通常會跑步，會看書，會看一部電影來緩解我這種情緒，但是到最後還得是自己說服自己，時間長了可能就會慢慢的自己想開了，就好了。
