使用者6525634757552022-05-10 00:17:08將安全繩帶或逃生軟梯一端固定在牢固的物體上，另一端掛扣在安全帶上或纏繞在腰部，繫好安全鉤，並將救生繩順著視窗拋向樓下。
2。戴上防護手套雙手握住救生繩帶，左腳面勾住窗臺，左腳蹬外牆面，待人平穩後，左腳移出窗外。
3。兩腿微彎，兩腳用力蹬牆面的同時，雙臂伸直，雙手微松，兩眼注視下方，沿救生繩帶下滑。
4。當快接近地面時，右臂向前彎曲，勒緊繩帶兩腿委曲，兩腳尖先著地
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