學拉丁舞為什麼要蛙跳？

qzuser2022-08-17 15:44:15

趴青蛙是舞蹈基本功裡開跨的方法，它不僅可以開髖、還可以增強迴圈、增強迴圈、增強控制力等。

趴青蛙時大腿要與身體成90度直角，小腿與大腿成90度直角，上身慢慢的往下趴，保證腰背挺直，將腦袋枕在雙手臂或者是地上。

有利於拉伸自己的腿部

ghshshebshshnjjggu2022-08-08 22:49:02

蛙跳可以強化大腿血液迴圈與神經。我就可以拉伸和刺激大腿神經和主動脈。改善神經系統的活躍敏感性和增強血液迴圈。