軌道呼啦圈怎麼才能轉起來？

曹姐40732022-07-22 20:28:43

軌道呼啦圈我也買了一個，首先根據自己的腰圍大小把軌道連結起來，套在腰上然後腰部用力扭動就很快轉起來了。這個呼啦圈好轉但健身效果不太明顯，不如單管呼啦圈好。我把兩個對比了一下每天堅持搖一個小時，軌道的一個月減一斤左右，單管的能減三斤左右。

使用者63802792020212021-08-15 11:37:11

在腰上一釐米處用屁股帶動，扭動起來就可以轉起來。