要吃有機水果。推薦備孕有機維生素,從20多種有機水果中提取的,省事省力質量棒。上世外香格APP有售的,美國進口的。
懷孕前想吃啥水果吃啥水果,只要乾淨衛生都可以,懷孕之後胃口不好,可能會吃不下的。
保持好心情,多多鍛鍊,多吃豆類食品,紅肉,保證排卵所需營養,規律作息,為孕育健康寶寶準備一顆最好的卵子
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