十式木蘭扇口訣?飄過的雲1231150892020-11-03 13:24:25

起勢:右手上託,左手後背,眼看8位。左腳後插,重心後靠。右手向前畫弧至8位。含胸下沉,並步雙手同時向左畫弧(逆時針),左手後背,右手側平。落扇,旋腕,右腳蓋步,左腳後抬,右手持扇反立扇,左手上託。

1。孤雁出群: 左腳向7位雲扇,左腳向3位提扇。扇在左手虎口處。右腳向3位,左手逆時針畫弧後背,右側上方開扇(扇骨緊貼小臂)。下旋腕轉身,迎面雲扇,右腳上步2位左腳上步2位上刺扇,起,旋轉扇,橫步3位,後插3位。

2。翻身託果:左腳上步7位,頭頂平圓,左手接扇,左腳退步7位,右腳後插,下蹲扇面朝8位。起,右腳上步4位,左手收扇8位(於左腳同一方向)右腳弓步,右手屈於胸前,。右腳並步轉體,右手接扇3、7位翻身,右腳上步3位,左腳後插,右手平開扇,左手託。旋腕轉身,大雲手,右腳上步3位,託扇,左腳抬起。

3。風掃梅花:左腳落腳7位,雙手順時針畫弧,左手,上託右手收扇3位,左腳後插,左上步7位,右手後背,左手右胸前,右掃腿4位,右手持扇指向右腳,左手與右手顯一斜線。退步撩扇8位(左腳先向右點一步,雙手由內向外對畫弧)左手在右小臂上。

4。金雞抖翎:右腳吸腿,左手平舉,右手上舉開扇,扇骨貼小臂。落右腳蓋步,雙手由內向外對畫弧左手高與右手呈斜線,兩手心向下。扇下落至3位。左腳先點一步,右腳跟向右旋,雙手呈抱球式轉體朝7位,右腳上步7位,左手由左上向下畫弧背手,右手由向上順時針畫弧扇子落至3位。左腳先點一步,右腳跟向右旋,盤,左腿踢向7位,立腳上刺扇,收扇,下畫弧平開扇。

5。孔雀飛舞:提起橫步3位。升,落。蓋步一轉身,轉身二,後抬腿畫弧後插步7位,上步3位,上3位退3位後插3位。

6。天女散花:左腳橫步7位,8字花,立圓花,下平圓,上平圓,並步甩,肩8字花,立圓花,下平圓,上平圓,並步甩,橫步7位,落左手接右手,7位上步,推扇。

7。風捲荷花:上步7位,上步7位,上步並步7位,右腳橫步3位,擰腰背扇,旋腕一,二託扇轉體,落腳7位,旋腕一,二託扇轉體,落腳7位,右腳後插提扇。右腳橫步3位,左腳後插。

8。坐花望月:旋扇收扇,畫弧立扇右腳上步7位開啟立直3位,反手立扇,左腳後插,下蹲。落扇旋腕,起,上託扇,下開扇。

9。大鵬展翅:左腳橫步7位,左手立圓扇花,右手接扇,上步3位推向2位,左腳後抬,左腳上步2位,頭頂旋扇,右腳上步2位,平衡2位抬左腿,右手持扇2位,左手與右手呈平行線。左腳

10。燕子抄水:右退步4位,左後插4位下蹲,右手持扇,扇面向下,與左手斜線。氣息帶動翻身,上步4位,蓋步4位,後抬右腳上撩扇。

收勢:原地落步退步7位,腰帶動畫弧轉身,大雲手,腳上7位,收扇2位旋腕,請拳7位。右腳後抬,右腳落3位,雙手開啟,並步收勢。