大嘴聊生活2018-06-07 21:08:27如果寶寶感冒發燒可以吃雪梨。將梨切片加老冰糖煮或燉熟餵給寶寶吃，可以起到清肺的作用。讓寶寶多喝水
HealthCrew2018-06-24 20:45:23寶寶感冒發燒應多吃富含維生素C的水果和蔬菜。飲食以清淡好消化為主。
維生素C不能夠透過身體自身合成，但它卻是維持我們身體健康必不可少的營養素。我們必須要透過飲食來攝取維生素C。
維生素C可以有效縮短“炎症過程”。這個說詞有點太專業，其籠統的解釋就是“維生素C可以縮短感冒、發燒的整個時間長度，讓我們更快的好起來”。
去醫院看感冒、發燒，很多醫生都會開一些維生素C片，或維生素C泡騰片。其主要就是應用了維生素C的減短炎症時間的作用。如果我們能夠透過飲食攝取足夠的維生素C ，同樣可以起到同等的效果。
維生素C含量豐富的食物是“苷類水果”，比如檸檬、橘子、橙子、蘆柑、金桔、西柚等，除此之外維生素C含量高的水果還有獼猴桃、草莓、櫻桃等。維生素C含量豐富的蔬菜有西藍花、西紅柿、土豆（土豆中的維生素C在烹飪的時候保留的很好，所以做成熟的菜後，土豆中的維生素C含量也很高）等。
另外，在寶寶的疾病恢復期，同樣應該保證寶寶每天的維生素C攝入量。維生素C與寶寶的免疫力息息相關，可以增強寶寶自身抵抗疾病的抵抗力。
除了促進身體恢復外，維生素C還有其他的一些功效。如促進身體合成膠原蛋白，有利於牙齒和骨骼的生長，對組織和骨骼的創傷恢復都非常有利，還可以保持面板彈性等等。
所以，建議大寶寶和小寶寶每天吃2-3個橙子，分2-3次吃完，這樣可以有效維持維生素C在體內的濃度。
郭氏阿杰2018-06-08 12:26:04這些水果能提高寶寶的免疫力，還能防感冒，你給寶寶吃了嗎？
