舞動濟州2022-03-24 19:48:561）可以與芝麻油（香油）一起混合，用來拌冷盤最佳。
（2）與花生油、菜籽油等較耐熱的油脂混合，用來做燉煮菜。油煮菜、燙青菜亦可。
（3）與其他日常烹調油混合，用來做烤制和蒸制食品的原料。（比如麵包、油餅等）
（4）做餡料。拌餃子餡、包子餡等的時候，可以加一部分亞麻籽油。
（5）打豆漿。亞麻籽油可以在打好豆漿之後混合進去，攪拌均勻即可。
但是亞麻籽油主要作用是降三高的，所以最好不要跟高熱能量的食物一起吃。
使用者82190516052042021-03-15 21:04:36亞麻籽油適合三高人和心腦血管人群，亞麻籽配合豆油吃好。
