壯壯很拽1232019-09-30 21:15:04順產媽媽怕側切！醫生說：想要躲過這一刀，得這麼做
果然年輕就是資本。寶媽琳琳剛剛順產生下了位小千金也就一兩天，就已經可以輕輕鬆鬆下床走動，準備收拾東西出院了。
前來探望的表姐看她神情氣色都挺好，不免一陣羨慕讚歎。這時候琳琳突然貼著表姐的耳朵，故意皺起眉頭小聲說到：
“才沒看起來那麼好呢。‘下面’捱了一刀，現在還疼著呢。”
有經歷過的表姐這麼一聽，瞬間秒懂。原來，琳琳雖然是順產，但也沒躲過側切那一刀，現在傷口還沒有完全恢復，表面上她和沒事兒人一樣，其實坐也不是、站也不是，走路稍微邁大一點步伐都拉扯的疼。“哎！我當時就是太自信了，以為自己年輕，隨便生都可以。早知道，多聽醫生的話，提前做些功課，說不定這刀就免了。”——琳琳有些後悔地感嘆到。無側切無撕裂真是每個順產媽媽的願望，畢竟誰都不想挨那麼一剪子啊！如果術前評估一切條件均好，產程順利，一般是不側切的。但是，現實往往更為複雜，為了減少側切的機率，準媽媽們確實得提前準備起來了。
一、聽著生疼的“側切”，是什麼？
側切是分娩的時候，醫生切開會陰，讓胎頭出來時，人為的把“門”開大一點，可以讓胎兒更快、也更容易分娩出來。
會陰切開術根據切開位置的不同，有正中切開，斜側切開等不同的術式。由於斜側切開不易傷及其他結構，所以採用最廣，故側切也就成了會陰切開術的代稱。
二、順產時，這些情況側切免不了
對媽媽來說，側切主要是為了減輕胎頭下降時對產道的壓力，保護陰道的彈性，同時還可以避免陰道其他部位再發生裂傷；
對寶寶來說，側切可以縮短其在產道停留的時間，即縮短了寶寶在陰道被擠壓的時間，大大的減少了寶寶發生缺氧的情況。
順產過程中如果出現了不順利的情況，必要時，醫生就會採取側切方式，來幫助胎頭娩出，如：如果胎兒頭部較大，無法順利透過陰道口；高齡產婦，或者有心臟病、妊娠高血壓等高危情況的產婦；胎寶寶有明顯的缺氧現象，心率發生異常變化，或心跳節律不勻；羊水已破，但媽媽產力不強，產程很慢，這對已經破水的寶寶來說是有感染風險的；初次分娩頭位時會陰較緊、陰道口窄小，或遇急產時會陰未能充分擴張；
以及其他醫生經過綜合考慮需要進行側切，加快胎寶寶娩出的情況。
三、順產也要來側切這一刀，還不如直接剖了？
首先，有些孕媽的生產條件非常好，如胎寶寶大小合適、沒有出現缺氧的現象，孕媽的會陰部及陰道口彈性很好或整個分娩過程很順利等，就可以不需要進行側切。
其次，剖腹產是不能分娩或分娩困難的一種補救手段，理由如下：
（一）自然分娩過程能鍛鍊寶寶的心肺功能，減少新生兒併發症；
（二）自然分娩，可使媽媽產道擴張，有利於產後惡露的排洩，產後子宮恢復得也快。
（三）順產後可以馬上恢復進食，也可以下床活動，比起插著尿管、忍受飢餓、因麻醉難以翻身的剖腹產媽媽，簡直不要太爽噢！
（四）剖宮產手術雖然是一種比較成熟的手術方式，對於搶救孕婦生命和改善難產的結局都很有幫助，但它除了各種手術所共有的出血、感染、損傷之外，還有產科的併發症，產後恢復也比較慢。所以是順產，還是剖腹產，媽媽們還是應該結合自身情況，與醫生溝通之後，權衡利弊，謹慎決定。
四、常做這個動作，降低側切機率，助你順利分娩
為防止順產時更大的裂傷、減少被側切的機率，加快產後恢復，有個動作，建議媽媽們孕期就可以做起來：凱格爾運動。
這個主要是自主反覆進行收縮肛門及陰道的動作，這個方法比較簡單，而且任何時間地點都能做。動作要點如下：
（一）選擇自己舒服的體位，坐或者站都可以。
（二）收緊陰道和肛門附近的肌肉，感覺就像在憋尿，堅持10秒鐘，然後慢慢放鬆。這樣算1次。如果有壓力，可以從5s或者3s開始，10次一組，一天三組。
（三）必須專注盆底肌的收縮，完全放鬆腹部、臀部的肌肉，保持呼吸順暢，不要刻意屏氣。如果你感覺的不是盆底肌緊張，而是胃部緊張或大腿、臀部收縮，那就是練錯肌肉了。
這個運動從孕期就可以開始，一直延續到產後很久都可以做。它可以增加面板彈性和會陰部的組織伸展性，不僅能減少順產時的撕裂，降低側切機率，還能減少產後尿失禁，提高愛愛的體驗等等哦。
當然，除了這個方法以外，孕媽媽還是要透過合理飲食，適量運動來控制胎寶寶大小，併為自己儲備分娩時的體力，避免分娩乏力；
國外媽媽還會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩，幫助減少側切和撕裂。
最後，再次提醒各位準媽媽，就算做了最充分的準備，但是分娩過程仍是不可能完全預測的。也許在產前辛苦的控制了胎兒體重，堅持做會陰按摩、凱格爾運動，最終還是沒有逃脫側切的命運。但是，這些準備工作，對防止更大的裂傷、產後恢復都是有好處的。
接下來再說說產後的注意事項吧！不得不提的就是產後寶媽們一定要、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的！產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！
個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。
