使用者6637167016746542019-08-21 05:30:51如何掌握乒乓球正手近臺對付弧圈球反帶、反拉技術要領。乒乓球弧圈球的正手位近臺的反帶、反拉技術起源於八十年代初期，中國的直板弧圈球運動員郭躍華首先掌握運用此項技術。想要對付弧圈球的反帶、反拉技術，就必須掌握到這種技術，正所謂是知己知彼，才能百戰百勝。萊垍頭條
很多弧圈球運動員正手位近臺常常去“擋”球，或是退半步，甚至退一步去對拉，其結果，擋過去的球不具有威脅，很難擺脫被動局面，而退半步去對拉，反手位更易陷入被動，特別是直板弧圈球選手，推擋失去作用，既使能直拍橫打，反手退臺也能拉，但力量不大，速度不快。所以只能堅持正手位近臺對付弧圈球運用反帶、反拉技術才符合乒乓球發展。條萊垍頭
近臺的反帶、反拉技術的趨勢越來越向近臺，兇狠，積極主動進攻方向發展。要快還必須堅持在近臺，要積極主動也必須堅持在近臺，所以弧圈球運動員在正手位對付弧圈球必須堅持近臺反帶、反拉，所謂“反帶”、“反拉”的函義在於對方拉出低弧線前衝力很強的弧圈時，一般運用反帶技術，就是利用藉助對方強有力旋轉，手臂相對固定用腰部轉動稍加手腕力量加以磨擦，過去的球帶前衝力，而且比較穩定，反帶既不是防守技術，也不是完全的進步技術而是兩者之間的技術，比正手擋球威脅更大，容易在被動中轉為主動。萊垍頭條
當對方拉出的弧圈球弧線稍高，就運用反拉技術，這是完全的進攻技術，比反帶技術動作稍大，同時腰部動作也稍大些，也要善於藉助對方的旋轉。弧圈球運動員正手近臺對付弧圈球必須堅持在近臺反帶，反拉弧圈，從打法上更能積極主動，只有掌握搏殺技術，才能有搏殺能力。萊垍頭條
準備階段：萊垍頭條
要求站位近臺，距球檯端線大約半米左右。右腳偏後，雙腳之間的距離稍比肩寬，兩膝微屈，腳掌著地。大臂與前臂的角度一般保持在90度左右，收腹，身體保持前傾，拍形與面呈現60度左右，球拍稍高於檯面。萊垍頭條
擊球階段：萊垍頭條
弧圈球漸近身前，手臂後襬引拍至肩寬，小臂自然放鬆和大臂呈現120度左右。垍頭條萊
大臂帶動前臂向前，將觸球，手腕稍內旋，拍形和檯面呈現30度-40度，掌握往來球的上升期。觸球體側，上中部，手腕同時向上，向前發力磨擦，將來球反拉出手。與此同時，腰部向左側轉動。重心移到左腳。萊垍頭條
需注意的幾點：頭條萊垍
（1）身體一定要保持前傾，關鍵是收腹。因此位近臺，收腹後將使身體距球檯空間增大。手臂向前揮動幅度可稍加大。便於磨擦球體，幫助製造弧線，也利於腰部肌肉協調配合發力。頭條萊垍
（2）擊球時不能倒肘，往往在近臺，也想發力，往往就倒肘，當肘關節高於前臂後，球的命中率就大大下降。如果肘部高於前臂後，拍形和檯面呈現0度，會導致拉空和下滑。因反拉時本身拍形前傾角度就小，所以一定不能倒肘。頭條萊垍
（3）反拉時應用並步為宜，重心穩定，膝，腰協調轉動可幫助製造弧線，增加球的前衝能力。萊垍頭條
（4）拍形要前傾固定，出手角度要小，直板選手觸球瞬間要集中大拇指和檯面三個指頭向上，向前爆發力量。橫板選手食指要向前用力，大拇指要調節用力。頭條萊垍
（5）後襬引拍不宜過大，後襬動作幅度大不易控制來球，而對方的弧圈速度快，容易造成球“撞扳”現象，只有板主動、快速磨擦球體才能控制住來球。垍頭條萊
弧圈球主要是透過球與拍面之間的摩擦產生···這就需要有以下幾點條件才能拉1必須有較長時間的準備時間2必須有合適的角度3必須有合適的引拍距離4保證最大化的球拍觸球面積再教你下測試你拉的是不是弧圈球再擊球的時候弧圈球一般是沒有清脆的聲音的道理不需要說了吧所以一通百通無論近臺還是遠臺只要你腳步調整夠快都可以做出弧圈來俗話說腳打七分你手打三重要是你自己能不能迅速找到發力的最有利位置頭條萊垍
拉球一般需要跟多的時間和更大的空間。所以近臺不提倡去拉弧圈。如果你判斷的非常正確的話可以提前準備去拉球。但是落點必須讓對方難以處理。因為你拉球的時候對方有很多時間在盯球。拉過去也沒什麼殺傷力。所以近臺還是以搓球，快攻。還有很刁的落點。去調整到自己最擅長的打法去攻擊對方。萊垍頭條
一、弧圈快攻打法綜合指導技術：萊垍頭條
1、站位：離臺50cm，左1/4處；垍頭條萊
2、戰術：主打右斜線，拼反手，搶正手；（發揮橫板優勢，利於反手發球、相持及正手起板。）頭條萊垍
3、技法：掌握對方球性，以步法搶位置、穩重心，弧圈為主，穩中求快求變。條萊垍頭
4、發力：腿->腰（上臂）->小臂->腕。萊垍頭條
二、弧圈球：頭條萊垍
技術要領：萊垍頭條
1、搶位、側身（調整步法和擊球位置）；萊垍頭條
2、雙腿下蹲，右肩後下沉，胳膊張開放鬆，沿著來球的下降軌跡向右、後、下方向做好充分引拍。（下蹲可降低身體重心準備“右蹬”的動作，同時可控制好出球弧線的過網高度）；萊垍頭條
3、快速蹬右腿、轉腰，使上身向左、前方向傾衝，撬動右手上臂帶著小臂和手腕向上、前、左方向高速揮拍，擊球瞬間再利用腕力加速包球、絞球。擊球后收拍至左眉前（擊球過程重心平行由右腳移往左腳）。 垍頭條萊
注意點：條萊垍頭
1、必須注意重心的交換，重心迎前的方向要和擊球的方向一致。（不能失去平衡）頭條萊垍
2、一定要用腰控制大臂，是腰上發力，而不是用手臂發力，注意拉球時腿、腰、大臂、前臂、手腕發力的協調。（發力的關鍵）垍頭條萊
3、擊球瞬間必須快速收縮前臂、手腕發力，前臂收縮的速度越快，發出的力量就越大。萊垍頭條
4、擊球點必須保持在身體的右前方，擊球點離身體越近，越容易控制球。（最佳位置）萊垍頭條
