魚小胖9142020-01-10 23:28:59作息時間不規律的，會對生活有何影響？
首先第一點，是身體上的影響，比如女生吧。熬最晚的夜敷最貴的面膜。不是有這句話形容現在的女生麼。熬夜可能會影響內分泌失調，大姨媽不規律。你熬夜熬的瀟灑，後面就要去調理。
第二點，你太晚睡，第二天的精神也不會太好的。如果第二天要上班的話說不定還會影響呢
放飛心霊2020-01-11 09:42:17休息不好，人體的內分泌就是失調，從而導致免疫功能降低，這時就很容易生病，試想一下，經常生病體質弱對生活能沒影響嗎？對吧！還是到點就睡，別熬夜。
西虢話健康2020-01-11 22:58:53作息時間不規律，對生活無處不在，人會變得生活比較懶散，有時候白天睡覺，晚上玩的不想睡覺，精神萎靡不振。我認為主要影響有耽誤事情，安全事故，社交障礙，損傷身體這幾點。
1、耽誤事情，作息時間不規律，導致耽誤日常生活中的許多事情，該吃的時候不按時吃，該睡的時候不睡，人沒有精神，記性差。比如男女朋友約會，說好星期五晚上7點整看電影，到時間給忘記了，導致約會泡湯；還有說好給兒子過生日，結果到時間又忘了，兒子說我撒謊，影響了親情。
2、安全事故，作息時間不規律，導致汽車司機白天開車疲勞駕駛，眼睛注意力不集中，瞌睡打盹，容易引發交通事故，給行人和車輛帶來安全隱患；還有護士如果作息時間不規律，上班給患者輸液的時候，容易加錯藥，導致患者用錯藥，從而產生醫療差錯事故，引發了醫療糾紛。
3、社交障礙，長時間作息不規律，導致晝夜顛倒，白天睡覺見不到人，晚上玩遊戲、玩手機電腦見不到人，導致與社會人群交往的時間越來越少，人生觀、世界觀、價值觀的迷失，人格品質喪失，懶散平庸，一天不出去上班工作，只知道玩。
4、損傷身體，長時間作息時間不規律，最重要的是損傷身體，可以引發好多疾病，比如記憶力減退，抑鬱症，失眠，眩暈、高血壓等；不規律飲食導致營養不良、胃腸道疾病，消化不良，便秘等多種疾病；長期熬夜最容易誘發心腦血管病，有時候導致人昏迷甚者猝死。
總之，只有作息有規的生活，才能讓我們的身體健康，家庭幸福，社會和諧，生活更加美好。
去春暖花開的地方流浪2020-01-11 12:44:56首先身體受傷害，其次很多事情會延誤。
一頂帽子2020-01-10 23:54:57最近一兩年幾乎都是一二點睡覺，六七八九點十點起床都有，這應該算不規律作息了吧。
因為經常換環境，所以身體上一些變化不能全歸咎因為睡眠原因，但是很明顯的一點就是白天愛瞌睡，記憶力下降，脾氣這兩年也變得不是很好，人也容易變胖，休息不夠臉上的斑也會很明顯，很頹廢的感覺。雖然知道這樣不好，但是控制不了，放不下我那該死的手機，也沒人和我聊天，就在那裡刷刷刷也不知道在刷什麼 。
年輕人，不要學我。
邊疆小偉2020-01-11 00:20:40作息時間不規律，我覺得對生活影響挺大的。
就好比現在，快12點半了，我還在這裡刷頭條，回答你們的問題。
不知道從什麼時候開始，熬夜竟然成了家常便飯，通常就是，晚上不想睡，早上起不來。
本來今天晚上還想著，早點睡，明天還要早起呢，但是不知不覺，抬著手機又到這個點了。
經常熬夜，會有黑眼圈，特別是女生，哪怕是用昂貴的化妝品，昂貴的眼霜，也蓋不住。
那厚厚的黑眼圈，男生同樣也是。
雖然我自己也知道，作息時間不規律，這個方法不可取，但每天，說的同樣一句話都是。今天我要早點睡，明天要早起，但到了睡覺的時間。還是忍不住刷起手機刷著刷著就又到了這個點。
俊裕媽媽vlog2020-01-11 12:21:29會掉頭髮
Madge瑪琪2020-01-10 22:36:27一段時間之後，可能會感覺很累，筋疲力竭，做什麼事情都提不起來精神吧。而且熬夜或者作息不規律對身體器官傷害也是非常大的，可能我們感覺不出來到底怎麼變化了，但是到年老或者換季什麼時候，免疫力可能也大不如前，經常感冒啊之類的。總之還是要有良好的作息習慣比較好的。
高主任講面板2020-01-11 08:11:08對生活的影響極大
經常熬夜、作息不規律會導致精神不振、無精打采，讓自己的一天都變得非常糟糕，那麼如何避免呢？提高自制力，睡覺前不能玩手機，要在每晚10點以前就閉上眼睛休息，不要思考太多東西！
瑞旨健康2020-01-10 17:30:06首當其衝，內分泌肯定是會失調的，可能會出現爆痘、女生還可能出現經期不穩定等情況，情緒上也會更加易怒、暴躁等。
疲勞、免疫力下降等附帶反應也很讓人心情煩躁，整體精神狀態會相對萎靡。
養髮專家宋久洪2020-01-10 17:23:06作息時間不規律 首先對身體來說就是不太健康的 如果導致身體出問題 比如該精神充沛的時候 會感覺很疲憊 該睡覺的時候睡不著 想要身體健康 還是要規律作息 保證充足的睡眠
希望我的回答能對您有幫助。我是養髮專家宋久洪，關於頭髮的任何問題您都可以私信或留言給我，會為您一一解答。歡迎關注
醉愛抱抱豬2020-01-11 12:01:14當然有。
作息時間不規律，身體健康亮紅燈，嚴重影響生活與工作。
現代人的通病，覺不好好睡，水不好好喝，飯不好好吃，得不償失啊［吐血］
不忘初心迭代成長2020-01-11 11:55:01很多呀，例如腸胃不好，睡眠不好，生物鐘混亂，久了身體各種機能都會下降。所以有規律的作息對身體好處多多。大家還是要注意身體哦。
否極泰來矣2020-01-11 00:17:501、作息不規律易使人發怒，引發焦慮不安等精神問題。
2、作息時間不規律會導致我們身體的免疫細胞TH17發生異常，從而影響整個人體的免疫系統。
3、不規律的生活作息會嚴重影響我們的工作和學習生活。
4、作息時間不規律比如不吃早餐會引起人體低血糖的症狀，具體表現為頭暈、乏力、出汗、出現飢餓感等。長期不吃早餐會導致人體內膽固醇、脂蛋白在血管內壁沉積，造成血管硬化等病症。
