胡文生心理2018-11-19 10:36:32關於成年女性沒有安全感，無原因莫名害怕，對什麼事都提不起興趣，這多半是幼年成長過程中的創傷經歷所致，接下來我用一個實際諮詢中的一個案例來說明這個問題。
案例簡介
求助：女，29歲，家住農村，自幼姥姥帶大，媽媽主要負責照顧妹妹，由於上的縣城小學，離家遠的緣故，小學期間一直住叔叔家，倍受舅媽和表弟打壓，在舅舅家的不愉快的事情跟姥姥講述後，姥姥告知了舅舅，經常引起舅舅和舅媽大戰，遂不敢向人訴說，一直壓抑在心，自述上學被同學老師看不起，自覺是家裡窮的原因。現在症狀沒有安全感，莫名的害怕，對什麼都提不起興趣，嚴重影響到工作生活。不知該怎麼辦？
解讀：
從敘述看個案成長過程及現在表現為無安全感，莫名害怕，無興趣及工作生活受影響。帶給我的直覺是抑鬱型人格。和抑鬱性神經症還是有區別的。
神經症性抑鬱是社會和心理因素引起的一種以持久的心境低落狀態為特徵的神經症，常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，生活不受嚴重影響。內心體驗通稱為“心境惡劣”。
對抑鬱型人格結構的發展，除了先天因素以外，父母-孩子的關係起了重要的作用，主要是指對沒能幫助他獨立的母親有長期的較強的矛盾關係。這些人對於失去安全保險缺乏抵抗能力，對於自我成長或獨立感到不安。同父母關係的障礙、失戀、以及其它人際關係的衝突均可誘發危機，主要涉及到安全、自主獨立以及對攻擊性進行壓制的社會問題。
但不論是何種抑鬱，都是人與人際世界的情感斷裂，這是個體在情感上將自己從人際世界中分離出來造成的。 許多原因會導致這種情形發生， 同時人仍然渴望在情感上融入人際世界。 這種心理衝突的持續，，會導致人的心理能量被耗竭，並使人最終在情感上摒棄人際世界。
引導調整方法：
1，制定一些比較容易完成的目標，這樣心理的抑鬱情緒就會減輕一些。
2，要儘可能嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往，儘量多參加一些活動。
3，日常生活中也要保持良好的生活習慣和樂觀的心態。
4，個案還可以將生活中一件大而繁雜的工作分成若干小部分，不要急躁，對自己的病情也不要著急，要知道治療也是需要時間的。
如做心理諮詢的話，很多基礎技術都是有效的，比如熱情，真誠，尊重，理解，積極關注，共情等都是很好的方法。都有助於個案與人際世界的情感連線，從而完善人格。
所以，無安全感，莫名害怕，只是當下症狀，找到曾經創傷經歷，正視創傷，接受創傷，必要時在專業人員幫助下，才能走出心理困境。
